高尾から城山、弁天橋、相模湖へ

梅雨なので午前中はずいぶん降っていたが１１頃から雨が上がった。

急いで用意して京王線に飛び乗った。

高尾山口に着いたのが１２過ぎで腹が減っていたので、駅前の「稲毛屋」さんでトロロ蕎麦。

あっというまに完食。

このお店は、昔はランナーのたまり場だったんです。

ＮＴＴなどの実業団の人が書いたランナー帳が数冊あります。

高尾～陣馬山往復の記録が書いてありますので、どうぞご覧ください。

速い人で２時間３０分で往復します。

４時間を切れればいいでしょーーー。

往復を３時間で走るとハイカーがいたら危険なスピードです。

猿が木の枝を飛ぶように走ってそれくらいです。

ミッシュランに書かれてから混雑していますから、このコースでタイムアタックなど考えないでください。

やるならば平日のａｍ６時ぐらいにどー――ぞ！

稲毛屋さんのご主人です。

最近はめっきりランナーが来ないと嘆いていた。

今どきだと山を走ることをトレイル・ランニングなんて言いますから。

そのころは、、、トレイルランニングなんて言葉がなかった。

夏の暑い日に、涼しい山を走りに行こうよーーーと誘い合っていた。

私ら南蛮連合のメンバーは３０年以上前からここを走っていた。

だから、私が稲毛屋さんに通うようになったのは２０年以上になるかも。

ロッカーが駅になくて、稲毛屋さんの隅に着替えの荷物を置かせてもらっていた。

たしか、この稲毛屋さんを教えてもらったのは、南蛮連合のエリートランナーのヨシコさんだったかも。

他のチームではアトミクラブの人たちに良く会いました。

東京女子マラソンがあったころで、アトミの女性陣はその練習に走っていたようです。

稲毛屋さんのご主人は、八王子の生まれで戦火を生き延びた方です。

お話が弾んでいたら幼少の話になった。

東京空襲で家に焼夷弾が直撃して、ゴムのような油がぺとぺと柱や壁について、、、それがよく燃えたそうです。

爆撃のあとは機銃掃射があって森の中に逃げ込んだそうです。

Ｂ２９の機銃掃射が夜なのに、下界が見えているように撃ってきたと言っていた。

これからも長ーく、美味しいお蕎麦をうってほしいですね。

、

今日は１号路を登って高尾山、城山を超えて相模湖に下りようと考えていた。

午前中が天気が悪かったのでハイカーもちょっと少なめ。

１号路の舗装道路でケーブルカーの終点、ビアマウントを通過していった。

ビアマウントは３時オープンです。

混みますよーーー。

高尾山へは１号路（舗装道路）

３号路（川添い）

４号路（尾根伝い）

そのまま行くと薬王院にでます。

ちょっとお参りしてから、たかたかとハイカーをかき分けて登っていきます。

はい、ここが高尾山の頂上。

人が少ないですねーーー。

天気が良いと土曜日、日曜日となると頂上広場がぎっしりハイカーで埋め尽くされます。

身動きが取れないぐらいで、各コースは原宿の竹下通り状態になります。

茶屋はいくつかあります。

５軒ぐらいはあったと思う。

無論、トイレは完備です。

高尾を過ぎるとぐっと人が減ります。

ここからは革靴じゃカッコ悪いから。

スカートも合わないなーーー。

ハイカーの領域になります。

コース案内はしっかりしているので迷うことはない。

ただエスケープルートが遠くなるので覚悟は必要です。

あと、街灯などどのコースも無いので懐中電灯ぐらいは、、、予備で持参することをお勧めします。

何があるかわかりませんから。

日曜日らしくないぐらいガラガラ。

城山に着きました。

城山名物のかき氷の城山です。

これが普通サイズで３００円。

大盛りは４０ｃｍぐらいの高さになって４００円。

何人かで食べるといいでしょう。

1人で食べようとしたら、冷たくて歯やのどが痛くなります。

城山から弁天橋経由で相模湖に下りるコースは人が少なくなるので鈴を２つ出して付けました。

熊さんや猿には会いたくない。

猿は大群で移動していて良く会います。

猿は襲ってこないとはいえ、気味の良いものじゃない。

中央高速道路が渋滞で動いていなかった。

高速道路に止まっている車が見えました。

弁天橋は相模湖ダムの下流に架かる橋なので、あの湖のところ以下まで下り切ります。

けっこうな距離ですね。

相模湖駅までは、下りきってから中央線は高台を走っているので、かなり上り返します。

これが弁天橋。

相模湖の下流に位置しますので、相模湖より低地です。

相模湖ダムです。

駅までは、これから登っていきます。

暑い季節だと嫌になるところですが、今日はせいぜい２８℃ぐらいなのでなんとかですね。

中央線の各駅停車は、、、いつも満員です。

韮崎、甲府、塩山と登山の基地がいっぱいありますから。

韮崎だと南アルプスの鳳凰山、甲斐駒ヶ岳など。

甲府は南部南アルプスにいく身延線の始発ですし。

塩山は奥秩父や大菩薩峠などの拠点です。

列車の中はハイカー、登山者でいっぱいだった。

私のようなトレイルランナーは少数派ですね。

えらく軽装だし。

でも中央線の電車区間の始まりの高尾まではひと駅なので、ガマンがマンですよー。

きょうは、なんとこれから会社に出勤だった！

シューズはアシックスのターサーです。今日のような濡れたトレイルでは、これがいちばんグリップが良い。濡れた木は普通のトレイルシューズじゃつるッといきます。ソールの硬いつぶつぶが効きます。スパイクみたいな感じかな。

２０１８年５月　高尾山、陣馬山から藤野へ

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/675985c91a76bbb71c2e92073e84e80c 

２０１８年３月　箱根の金時山、大雪直後だった 

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/568d8b161af97af4d88daac79f42510e

２０１８年１月　三つ峠、富士山を見に

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/37d8783fabcd96f6f64bb418fd479324

２０１７年７月　会津駒は梅雨の中だった

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/b85d314e4fd66b5565e096d2f073a002 

会津駒ヶ岳から御池に下山① 

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/aeb7249097e1f74877ccc7cf69fbf49d 

会津駒ヶ岳から御池に下山② 

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/f70f0443f30e3da63d9b2bfb21144708

２０１７年５月２８日　天城峠を縦走 

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/f1007ccb0bdb683fe73f30b44436820c 

２０１６年８月　笠ヶ岳山荘の雲海は素晴らしい 

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/ec91fa559fa372833fa445f84eacc269 

２０１６年８月　笠ヶ岳を下山 

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/b677baa0b2532e3ffb0017a1d5b22cff 

２０１６年８月　笠ヶ岳の朝霧のなか 

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/fea238608107da391018cb6f3f11020b 

２０１６年７月１２日　陣馬街道のキノコ

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/d4717436a36f73b4ed277f81d078d155 

２０１６年５月２３日　３０℃の陣馬山往復

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/ec887cda31cf9de1ac54f505f5e5ac02 

２０１６年５月５日　久しぶりの陣馬山

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/77febba5cb33f8e10477dd8864b3a4f3

２０１５年　鳥海山１

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/cd2a0f07e65310670c5cd195ea657e33

２０１５年　鳥海山２

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/a453c512fc38284aae88d570c84c0988

2015.8.11蓼科山で雲海を見て戻る

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/c4c35740a455749dc4cd032fadc04be8

2015.8.11蓼科山へ枯縞山から遠回りして

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２０１５年　8.4白山村の大問題は

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２０１５年　加賀の白山へ①

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２０１５年　金沢観光のあと白山登山②

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２０１５年　加賀の白山の高山植物は、これを見に行くだけでも価値がある

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２０１５年　尾瀬、尾瀬沼を回る

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２０１５年　尾瀬、三瓶峠から

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勇士、相馬剛さんと雪の富士山トレイルランニング

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四国の剣をトレイルランニング、大雨だった

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京都の東山をトレイルランニング

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南部南アルプスの赤石から聖へトレイルランニング

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仙丈岳から間ノ岳、北岳とトレイルランニング

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八ヶ岳、美濃戸から主峰一周６時間

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金峰山、瑞牆山トレイルランニング

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多摩川源流トレイルランニング

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金峰山の五畳岩を登る

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鳳凰三山のパノラマ写真

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/19e804f0112e1ebabc124d7a13d381af 

鳳凰三山トレイル・ランニングちかちゃんと

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/d7efc4e7158c741bc0796af6361f5d3e 

７月の北岳トレイル・ランニングのパノラマ写真 

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20080721 

７月北岳トレイル・ランニング。農鳥岳から奈良田温泉へ下山

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/334f991c64028253910273dab5268a7a 

広河原から北岳、間ノ岳をこえ農鳥小屋まで

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/925c92f34f89aabe10f419668283d97a 

農鳥岳の頂上にて

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20080720 

２０１２年６月２６　菅平で四阿山トレイルランニング

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/9431dfe8998f2ce1448bd6c694208d56?utm_source=admin_page&utm_medium=realtime&utm_campaign=realtime

２０１２年４月１５日　檜原の渋谷区保養所から御前山へ

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/72a6c868f9f407e9d6000d9650a5609c

２０１０年３月２３日　菅平でスノーシュー登山

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/c09dd8f292be651d1935f0e9330abd89

２００８年１１月　加波山から筑波山へトレイルランニング３５ｋｍ

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/64f8bd2a324aa438a705285316e487d1

２００８年８月　鹿教湯温泉からトレイル・ランニング３３ｋｍ

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/d87789c680ab51d56e63bef382216d3e 

２００７年８月 南蛮連合恒例、富士登山、５合目から歩きで３時間以内だった

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070806 

２００７年８月 浅間山トレイル・ラン

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070826 

２００７年７月 鳳凰トレイル記、夜叉神峠～薬師岳往復、南蛮連合の女子部と

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070729 

２００７年６月 箱根トレイルラン

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20070623 

２００６年８月 奥秩父の甲武信岳トレイル・ラン、南蛮連合の仲間と

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20060814 

２００５年 雲取山トレイル・ラン、南蛮連合の女子部と

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20050822 

２００５年モントレイル高水山３０ｋｍトレイルレース

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20050403 

２００４年 浅間の外輪山のＪバンド・トレイル・ラン

http://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20040802 

２０１２年０７月２８日　夜叉神峠から鳳凰三山、早川尾根トレラン、単独行です

ttp://blog.goo.ne.jp/photostudioon/d/20120729