土曜日だけどアンシャンテ…♪

今日は朝とお昼の２クラス、アンシャンテでピンチヒッターを務めてまいりました
何度かピンチヒッターをさせて頂いているので、顔なじみになった生徒さんも増えてきた。
まずは１０：００からの初中級クラス。
バー・レッスンも終盤にさしかかり、アダージョを。
「ねぇねぇ、キツいアダージョとふつうのアダージョ、どっちがいい？」
「そりゃ、ふつうのですね」
「ん…、じゃ、前回やったアンシェヌマンにしよう」
「え゛っ、アレがふつうなんですか…っ」
うん
で、順番はね…、と見本を見せて…。
… … … … … … … …
はい、良く出来ました、けっこうです
バー・レッスンの最後に両手バーでプティ・バットゥリーの練習も。
右脚前５番から→シャンジュマン→シャンジュマン→ロワイヤル→ロワイヤル→アントルシャ・カトル→シャンジュマン→アントルシャ・カトル→シャンジュマン⇒…………
その後は
右脚前５番から→シャンジュマン→シャンジュマン→ロワイヤル→ロワイヤル→アントルシャ・トロワ→アッサンブレ→アントルシャ・トロワ→アッサンブレ⇒…………
はい、みんなちゃんと両脚が動いているし、きちんと跳べている。
です。
センター・レッスンはバットマン・タンジュの練習をして、ルルヴェとタン・ルヴェの練習。
それからシンフォニック・バレエ風のアンシェヌマンを。
フレーズを４つに分けて練習して、最後に全部通す練習。
ポワントの練習もしましたよ
続いて１２：００からのシェイプアップストレッチ＆バレエ入門初級のクラス。
わぁお～、およそ３か月ぶりにミドリさんが来た
まずはフロアでお尻周りや腿のストレッチをして、軽～い体幹トレーニング。
そしてバー・レッスン。
あぁ、アオキさん、ずいぶんトルソーが強くなってきた、いいわねぇ
ミドリさん、長いブランクがあるわりには順番にも問題なし、プリエも安定してていいわよ。
センター・レッスンはタン・リエの練習を丁寧に。
そしてバットマン・タンジュ。
最後に３拍子のリズム・トレーニング。
１ →２ →３ →１ →２ →３ →ダウン →アップ →アップ →ダウン →アップ →アップ →右 →左 →右 →左 →右 →左 →………
うん、みんないい感じよぉ。
その調子ならバランセもキレイに出来ると思うわよ
１３：１５、みんなで良い汗かいてレッスン終了。
土曜日もとても素敵なクラスです