朝はしっかり…♪

朝“は”というより、朝“も”しっかり、昼もしっかり、夜もしっかりなんですけどね…
何をしっかりかというと、朝食です。
朝起きて、食欲がないなんてことがない。
朝、ご飯が喉を通らない、なんてこれまでの人生で経験したことがない。
いまだに、朝からカツ丼でもステーキ丼でも ですよん

　　　　　　　　　　　　　　　

これが今朝の分。
昨夜のおかずから取り分けておいた大根の葉っぱの炒め物。
オキアミ入りの炒り卵。
焼き鮭。
自家製の糠漬けは今日はズッキーニです。
それに大根となめこと油揚げのすまし汁、とろろ昆布入り。
十六雑穀ご飯。
けっこうちゃんと食べてるでしょ。
朝、このくらい食べておくと、アタマも身体もよく動きます