脚の動かし方をちょっと修正…♪

水曜日、アンシャンテ原宿バレエ＆ダンスのクラス。
１月下旬に体験レッスンに来て下さったタカエさんがレギュラー・メンバーになりました
一緒にバーレッスン。
グラン・プリエをして、１番ポジシオンからのバットマン・タンジュ。
ん～、脚の動かし方をちょっと修正した方がいいな。
「タカエさん、デリエールのポワン・タンジュして」
「… …」
うん。
で、１番ポジシオンに動作脚を引き戻すときは
内腿を引き上げる
内くるぶしから引き戻す
この２つに注意して脚を動かすの。
どぉ、さっきとは脚の動かしてるところの感じが違うでしょ
それがターン・アウト。
ターン・アウトって単に１番ポジシオンで立ったときに爪先を１８０度外に向けることじゃなくて、脚の動きそのものを外向きにコントロールすることなのよ。
５番からのバットマン・タンジュ、バットマン・デガージェ、ロン・ドゥ・ジャンブ・パール・テールと進めて、バットマン・フォンデュ。
ここでも動作脚の使い方をちょこっと修正。
ドゥヴァンの場合、
ク・ドゥ・ピエ・ドゥヴァン-ドゥミ・プリエから膝下、とくに内くるぶしを意識して脚を伸ばしていく
戻るときは膝から、膝を横に引くように戻す
デリエールの場合
ク・ドゥ・ピエ・デリエール-ドゥミ・プリエから内腿から膝を意識して脚を伸ばしていく
戻るときは内くるぶしから引き戻す
この２つに注意してフォンデュをすればターン・アウトを守れます
それからロン・ドゥ・ジャンブ・アン・レールの基本の≪基≫を練習して、グラン・バットマン。
そのあと、バーを使ってエシャッペのシンプルなアンシェヌマンを練習。
右脚前５番ドゥミ・プリエ→エシャッペ→右後５番ドゥミ・プリエ→エシャッペ→右前５番ドゥミ・プリエ→右脚ルティレ-左脚ルルヴェ→右後５番ドゥミ・プリエ→ルルヴェ⇒…………
エシャッペから５番ドゥミ・プリエに下りるときは、膝を緩めたり反動をつけたりしないこと
身体の中心軸の真下に両脚を集めるイメージで
ではどうぞ
… … … … … … … …
うん、いいね。
一緒にレッスンするのは３回目だけど、１回目の体験レッスンのときとはずいぶん違う。
反応がいいし、動きがシャープになってきた
「なんだか身体の中に芯が出来てきてるような気がします」
それ、大事
これからもっともっと変わっていく。
楽しみだね