地味ぃにキツイけど…♪

センター・レッスン。
アイさんはポワントに履き替えて足慣らしをしてね。
ヨウさんはバットマン・タンジュのアンシェヌマンを。
順番は先週と同じ。
ではどうぞ
… … … … … … … …
ん～、そうか、そうなるよね。
ポワン・タンジュするときにグランとグラつくのは、トルソーがしっかり」支えられていないからよ。
「肋骨が持ち上がって肩甲骨の辺りから後ろに落ちてるの。そこを修正しましょう。肋骨を下して、みぞおちを閉じて、肩の力を抜いて、そしてお臍を背骨に引きつけるように、力をいれるのはそこだけよ」
「はぁぁぁ…」
バットマン・タンジュのつぎにグリッサードの基本の基の≪基≫を。
右脚後５番ドゥミ・プリエ→右脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→右脚に重心移動して左脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→左前５番ドゥミ・プリエ→右脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→右脚に重心移動して左脚ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド→左前５番ドゥミ・プリエ→…………
アームスはア・ラ・スゴンドね。
ではどうぞ
… … … … … … … …
ん。
大事なポイントを確認していきましょう。
ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド-ドゥミ・プリエのとき、重心がポワン・タンジュの爪先のほうにズレてはいけません。
重心移動したあともポワン・タンジュの爪先のほうに体重がかかっていてはいけません。
「ポワン・タンジュしたら、いつでもホイッ と軽く脚を上げることができて、なおかつ安定していること。もう一つは重心移動したあと“うんしょ、よっこいしょ”と引きずらないと５番ポジシオンに引きつけられない、というのは 」
「はぁぁぁ…」
アイさんも合流。
アイはエシャッペのシンプルなアンシェヌマンを。
ヨウさんは１番ポジシオンでドゥミ・プリエとルルヴェの練習を。
ひとりずつ、どうぞ
… … … … … … … …
「はぁぁぁ…」
「そういうシンプルな動き、地味ぃにキツイよね」
「もう脚、プルプルです」
少しずつ少しずつ強くなって、進化していくからね