ランニング徒然

ランニングやモータースポーツなどの話題を徒然なるままに綴ります!

左膝痛めました

2013-12-15 21:33:00 | ランニング

今日はもてぎサーキットマラソンに参加してきました。

日差しがあれば暖かいけど風が吹けば寒いという状況でしたので、​こんなウェアリングで出走

 ファイントラックフラッドスキンメッシュ

 ナイキコンバットプロノースリーブアンダー

 アディダステックフィットハーフタイツ

 2XUカーフガード

 プーマ ランシャツ+ランパン

 ナイキ アームウォーマー

 CW-X 5本指ソックス

 そして秘密兵器アディダス boostジャパン


外周路が特にアップダウンが大きく脚にやさしくなかった。

boostジャパン初戦ということでオーダーインソールを入れずに走ってみたのですが、これがまずかったかな

2周回目に入ってしばらくすると左膝が痛み出し、16km付近で限界に達し、いったん下った後19.5km付近からの上りは6分ほどにダウン、終盤は根性で4分台に戻しましたがタイムは1時間38分台がやっとでした。

まあ、病み上がりなので1時間40分以内を目標としていたので、まあ良しとしましょう

とちおとめアイス.jpg

写真はもてぎの道の駅で食べたとちおとめアイスです。

つぶつぶ感があっておいしかったですよ

参加賞タオル.jpg

参加賞のタオルには特徴的なシューズのイラストが