今日は二部錬

今日は振休を取得しお休みでした。

明日以降は台風が近づくため、トレーニングするなら今日ということで、二部錬することに！

昨日も熊の駆除事案があったばかりなので、少し怖いのですがトレイルに入ることにして5時起き。
防寒のためシェルジャケットを着用し、熊鈴もしっかり装備し、計8.6㎞を走って終了。


朝食後は少しゆっくりしてから、ジェラートを目的にバイクで出発。


追加で買い物ミッションが発令されたので、少し距離が延びて往復62㎞3時間となりました。
帰路は風が強くて難儀しましたが、消費カロリーは朝練と合わせて3700kcal余となりいい練習ができました。