ランニング徒然

ランニングやモータースポーツなどの話題を徒然なるままに綴ります!

練習会

2017-07-23 17:36:00 | トレイルランニング

今朝は5時半に目覚めて、天候を確認すると“雨”

練習会が行われる坊平高原は確実に雨だろうということで、二度寝​

7時過ぎに起きて、胴長垂耳短足犬兄弟にご飯を食べさせて、テレビを見ていると、中止連絡のメールが来るだろうとおもっていたのですが・・・・・

8時になっても連絡なし

雨も止んでいるようだし、これはきっと中止じゃないのだろうと慌てて準備

雨対策としてファイントラックパワーメッシュインナーを着て、ハーフパンツも撥水機能のあるものを選択

念のためレインジャケット、防水キャップ、ドリンク類を防水バッグに放り込んで出発

家を出てすぐにGPSウォッチ、着替えのパンツを忘れたことに気づくもそのままGO

山道に入って前方の車がいなくなってからはスポーツモードに切り替え、DSC・TRCをオフ、直噴エンジンのカーボン蓄積をクリアにするため6,000rpmまで引っ張りスピードアップします。

ところどころ濡れた路面でホイールスピンさせ、前に詰まることなく無事に5分前に到着

練習会は?

トラックでウォーミングアップ後、3.4㎞のクロスカントリーコースをメイン走ります。

自分は2周目序盤で腸骨筋腱炎(足首)の痛みが強くなったため2周で終了

皆が3周を終えるころに雨が強まり、坂道ダッシュは中止となりました。

ケガをしっかり治さないといけないようです。



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