走ったぜぇ～

今日はお休み2日目です。

朝は放射冷却で氷点下でしたが、貴重な晴れということで食事を終えて一休みして9時から走ることに。
家から300mほどで無散水融雪の歩道に到達するので、そこからラン開始

信号待ちが多くペースが上がらないなか、反対側の歩道を走る60代とおぼしき方のペースを意識して4分台にあげてみたりして、ある意味ファルトレク的にトータル14㎞を走りました。

　距　離：　14km
　時　間：　1時間18分
　ペース：　5分40秒

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コメント

--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。

トムス小僧 [2012年12月30日 19:41]

ARANDYさん

こんばんは！
山形は道路が雪で走れなくなるのでしょうか？自分の所は滅多に降らないので雪が降る地方のランナーは大変だと思いますがムリせず頑張りましょうね！！

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ARANDY [2012年12月31日 21:46]

トムス小僧さん

こんばんは～
温暖な東海地方には憧れます！
私の住む山形市内は三寒四温で、雪は積もっても融けることが多く、融雪歩道もあるので走るのは難しくありません。まあ、寒さに耐えて走る根性さえあればどこでも走れますよね。

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