千歳山練習

今日は午後から千歳山へ

先週までは寒く、白い雪が見えるところがあったらめ、いくまではどんな感じが不安でしたがすっかり雪は解けて路面はドライでした。

序盤はゆっくりと歩いて、山頂を越えて万松寺側へ降りて、再び山頂へ戻ります。

練習不足が露呈し、結構、息が上がります。

そして、最後の下りはランの感覚を取り戻すため、ハイペースで飛ばします。

でも、ちょいちょい歩きの登山者と遭遇するので、上りの登山者の場合は止まって、下りでは歩いて声をかけてから追い越します。

左ひざをかばいつつ、路面のコンディションを見極めて足を運び、感覚は鈍っていないけど、スピードはMaxの８割くらいでしょうか？

終了後はジムのお風呂へ入って終了

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