長めラン

今日はお祭りで子供御神輿がやってくる日でした。

でも、ワンコが太鼓の音が苦手でパニック状態となるため、我が家の前にやって来る時間帯に車に乗せてお出かけして避難

帰宅後にNEWTON FATEの慣らしのために走ることにしましたが、天気がちょっと安定せず

日差しがあるのに急に雨が降ってきたり、風も強いので何を着るか思案

選択したのは　ファイントラックスピアラップジャケット　

ゴアウィンドストッパーで撥水性も高く、止水ジッパーを使ってあるので雨にも強く、生地も厚めで防風性・保温性も高くてGood

やはり5km走って折り返したところで風雨が強まり、手がかじかむほどに

でも体は全く濡れることなく、寒さも感じません

雨がやんで日が差して暑くなってからは脇腹付近の換気用ファスナーを開けて快適に

ラン記録は

　10.2kmを1時間25分かけて平均心拍数は117

でした。