ランニング徒然

ランニングやモータースポーツなどの話題を徒然なるままに綴ります!

初滑り

2012-01-15 19:24:45 | スキー

今日は今シーズンの初滑りに行ってきました。

スキー教室を控えた甥っ子二人を連れて蔵王スキー場へシーズン初滑りに行ってきました。

やや天候は優れないものの朝一番で山頂の樹氷原

山頂はさすがに寒くて氷点下14度

すぐに下りて黒姫で甥っ子たちにレッスン!

最後は甥っ子と別れて大森の壁へ

大好きな大きく深いコブがしっかりできていて、気合が入ります

コブを滑るときに意識していることを今一度確認してからスタート

 落差が大きくなることを怖がらず、胸をフォールラインに向ける
 スキーを雪面から離さずゆっくりと操作する

最初のコブにしてはとってもいい感じで滑ることができました。

本当は東京マラソンを控えた膝にはやさしくないので、コブは控えたいのだけど、好きなものは仕方ありません。

たぶん、来週も滑り来てしまいそうです


コメント

--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。

ヤマレコウメチャン [2012年1月16日 7:31]
横倉の壁・・滑りましたか?

何時の挑戦しようか?悩むコースです(笑)。
ARANDY [2012年1月16日 21:48]
ヤマレコウメチャン さん

こんばんは

 さすが山にお詳しいですね。

でも、今回滑った壁は“大森”の壁です。
横倉の壁(最大斜度38度)に比べて斜度が緩め(最大斜度32度)な点も練習には適しています。

それに“横倉の壁”は横倉ゲレンデに下りてしまうと、旧式の遅いアストリア第2ペアリフトで戻るしかなく、コブを反復練習するにかったるいので、高速リフトが使える

 黒姫クレイジートラバース
  or
 大森の壁

がお勧めです。

大森の壁は全日本モーグルチームも練習に訪れるそうで、コブの練習には適していると思いますので、蔵王にお越しの際は、ぜひチャレンジしてみてください。
ヤマレコウメチャン [2012年1月17日 12:39]
横倉の壁・・
 下から覗くと 出来そうかな?と思いきや・・
 いざ、上に立つとひるんでしまいます(笑)。
自分は、やはり樹氷の中をのんびりと滑ります。


nanoの使い勝手

2012-01-10 23:39:10 | ランニング

iPod-nanoでnike+を使ってみました。

現行nanoは加速度センサー内蔵でNike+をシューズ内臓センサーを使わずに利用できます。

パンツのポケットにクリップで留めて、調整(キャリブレーション)を兼ねて、ジムの周回路で走ってみました。

調整モードで一周150mの周回路を5分ペースで4周した結果は604mとほぼ正確
ペースを30秒上げてみて再計測しても、610mとかなりの精度です。

従来はペースを変えるとかなり誤差が大きくなったものですが、体幹により近い部分に留めて計測できることで誤差が少ないのかもしれません。

今度は外でもっと長い距離で計測して確認したいと思います。

お年玉

2012-01-07 18:58:51 | ランニング

自分へのお年玉として、iPod-nanoを購入しました。

二日のApple Store(オンライン)の初売りで1000円引きでしたので、ポチッとクリックして購入。
昨日ようやく届きました。

ランニング時に使っていたShuffleが不調となり、しばらくはMedias+Buletoothアダプタで音楽を聴いていましたが、やはり手軽さの点では劣っていたので購入。

しかも現第六世代nanoは10月のソフトウェアアップデートで、加速度センサーを使って単独でnike+が使えるようになったので、これまた故障したSportband2の代替えとして一石二鳥。



ちなみに
Apple Store(オンライン)で購入すると無料で受けられるレーザー刻印サービスで記した文字は、Adidasでおなじみの

 
Impossible is Nothihg

にしました。






コメント

--------これより以下のコメントは、2013年5月30日以前に-----------
あなたのブログにコメント投稿されたものです。

ヤマレコウメチャン [2012年1月10日 12:41]
今日は!
自分のお年玉として、スノーシュウーを買いました。

これで、雪山の中をかけようかな(笑)!


ARANDY [2012年1月10日 23:10]
ヤマレコウメチャンさん

コメントありがとうございます。

お年玉は誰かにもらいたいものですが、年を取るとだれもくれないので自分であげるしかないですよね。

スノーシュウーで走るときは、転ばないように気を付けてくださいね。

仕事始め

2012-01-05 13:49:32 | インポート

今日は仕事始め!
新たな気持ちで、かつ震災のことを忘れないように、震災後にしばらく歩いて通勤したことを思い出して、久しぶりに雪の降る中を歩いて出勤しました。
最初は寒かったけど、5分もすると温まってきて快適に、20分余りで職場に到着したときはかなり汗だくに!
雪で外を走れない代わりのトレーニングとして徒歩通勤は有効ですね!

初ラン

2012-01-04 23:08:38 | ランニング

今年初めてのランニングは3日となりました。

元旦、二日は年始のあいさつ廻りなどで忙しく初ランは三日となりました。

5分15秒ペースで15kmを走り心地よい疲労感でした。

今日はジムで筋トレを2時間ほどと、これまた心地よい疲労感

週末は初滑りに行こうかな?