おくらと長芋のバター炒め 2012-06-28 | 洋風 おくらは塩で産毛を取ってサッと茹でます。 長芋は食べやすい大きさに。 フライパンに少量の油をしいて、にんにくに火を通します。 香りが出たら、長芋とおくらに焼き色を付けるようにし、バターを加えて炒め合わせます。 塩とこしょうで味付けしたらできあがり。 --