今日の裏山～1月11日

　今日も裏山歩き。事情があっていつもより少し遅くから歩き始めました。

　尾根に登り遠くの山を見ると、、、、、厚い雪雲ばかりで遠くの山はほとんど見えない状態。

　いつもの尾根を歩いて牛池に行き、そこから引き返して障子岩を経て下山しました。

　山の中では間伐作業をするチェーンソーの音。

　山を歩くタカ長を追うように雪が降ってきました。

　冬日を受けてにぶく光る広島湾の海。

　当然のことですが四国の石鎚山までは見通せません。

　3時間半、12,000歩の裏山歩きでした。

　　　　　

　　

　　　　　

　　　　　

　今年からあらためてストレッチ体操を始めました。

　体の柔軟性には多少自信のあったタカ長ですが、歳とともにその柔軟性は失われて、、、、、、、それもまぁ仕方ないかと諦めていました。

　しかし、新年を機に心をいれかえて、これまでサボりがちだったストレッチ体操を、少しだけマジメニしてみました。

　その結果は早くも見えてきました。

　前屈して手が下に届かなくなっていたのが、何とか届くようになりました。それとともに腰の動きもスムースになり、山を歩いても脚の動きが滑らかになりました。

　さびかかっていた車輪に油をさして回転が良くなった、それと同じような感じです。

　歳をとっても何かすれば目に見える結果を得ることが出来るのですね。

　あらためてストレッチに取り組み始めたタカ長です。