６日振り、早朝散歩・ウオーキング

「カチャ、カチャ・・」
今朝も、妻が、散歩・ウオーキングに出掛ける玄関ドアの音で目が覚めた。
「何時？・・・」、「５時か・・・」、
昼間、１時間程、昼寝しても、夜は夜で、爆睡する爺さん、
このところ、日の出前に目が覚めることが少なくなっている。
ノコノコ這い出して、
１５分～２０分、腰痛体操、猫体操・・、
ちょっと、腰、左足、痛！、痛！、だったが、
なんとか、大丈夫そう？・・、
腰、左足を庇いながら、休憩しながら、ゆっくり、ゆっくり，
近くを歩いてきた。
スマホの歩数計で、約５，４００歩。
体調イマイチだったり、朝飯前（あさはんまえ）の畑仕事だったり・・、
なんだかんだ有って、休んでいた（サボっていた）早朝散歩・ウオーキング
６日振りである。

アオサギ

カワセミ

７羽連れカルガモ母子、
雛が小さく、どうも、先日まで見掛けていた、９羽連れ母子とは、
別のファミリーのようだ。