当地、今日の日の出時刻は、５時１４分頃、
因みに、日の入時刻は、１８時１４分頃、日長時間は、約１３時間。
なんだかんだ言ってる内に、随分、日の出も早くなり、日長時間も長くなっている。
十数年前からのこと、初夏から晩秋に掛けては、
日中の暑さを避け、日の出時刻に合わせて、
「早朝散歩・ウオーキング」をすることにしているが、
今年も、そろそろ、その季節が巡ってきた。
ここ２～３年は、足、腰、痛！、痛！、急速に、気力も体力も減退してしまい、
休む（サボる）ことも多しだが、
歩け！、歩け！、
出来る限りは、細ーく、長ーく、続けたいものだと思っている。
今朝、やっとその気になり、やおら重い腰を上げ、
昨年末以来、本当に久し振りの「早朝散歩・ウオーキング」をしてみた。
花鳥を追って歩数を伸ばす爺、
胸を張れ腹へっこめろ腰伸ばせ、
途中、何度となく立ち止まり、
伸脚、屈伸、アキレス腱伸ばし、腰伸ばし・・・・、
なんとかかんとか、
スマホの歩数計で、約４，４００歩。
久し振り、カワセミを見掛け・・・・、
シラー・カンパニュラータ？ カロライナ・ジャスミン？
オウバイ？ ノジスミレ？
