来週は

先週末、潜伏期間を経たウィルスが体内で起き出して喉を攻撃してきた件ですが、週末冷えないように注意したことが良かったらしく、順調に彼らの勢力を減衰させることができたようです。
心配した週末は心持ちも悪くなく、普段どおり楽しく遊ぶことができました。

遊びに出ると、余程の事が無い限りつまらなかったということは無く、しっかり楽しんで満足し、日曜日の晩は穏やかな心持ちで晩酌を楽しんで床に就きます。
（こんなことを書いてる今、気がついたのですが、子供の頃の日曜日の晩というのはなんとも暗い気分だった。あの頃はうまく遊べてなかったんだなと今更ながら思います。宿題とかがあったからかな？）

で、平日は次はどうやって遊ぶかに心を馳せるのですが、それはいちばん鮮やかに記憶に残っている（つまり前週末の）楽しかった行動に影響を受けるようです。
テニスして楽しかったら、「またテニスしたいな」と思い、山に行っていい景色に出会ったら、「また山に行きたいな」と思ってしまうようで・・

何年か前の春に一週おきにテニスをし、山へ行き、テニスをし、山へ行くというスケジュールになった月がありました。
テニスをした次の週、「今週末もテニスをしたいな、どうしよう。でも今でないと新緑の山は見れないぞ、しようがないけど山へ行くか。」と山へ行きました。
この山行、結構面白く帰って来た次の週、「今週末も山に行きたいな。でもテニスの約束しているし、しようがないから山はあきらめよう。」とテニスしました。
これがまた楽しめて次の週このスパイラルの元に戻るのですが、この時ようやく自分のこの単純な心の動き方に気が付いたのでした。

この夏からこれに自転車が加わりました。
ただ自転車はちょっと位置付けが違い、テニスに行くとき乗ることができるので、合わせて楽しめる娯楽になって、私の中の対決の図式としては『山行　　テニス＆自転車』となって山行が不利になってます。
しかも１コマ目と２コマ目のスクールの合間に里山のほうに走りに行けたりするので、山の雰囲気も味わえてしまい、ますます登山に行きたい気分が鈍ります。

と言いつつも、わざわざ折りたたみの自転車にしたのは夏場に信州などに車で持ち込んで高原を走れば気持ちいいだろうなと思ったからで、その時は日をまたいで登山とコラボな休暇を楽しめると言うことですね。
こいつは何ともいえない夏休みになりそうだ。

信州の峠はこの辺の山なんかとは比べ物にならない規模なんだろうな。
せいぜい走り込んで足を作っておかねば。

うわ、かっちょわる

昨日の試合の模様をペアの方がビデオに取ってくれてまして、見ました。
もう、一言で、かっちょ悪い。

自分のプレーを初めて見ましたが、なんだこれは・・。
自分ではフェデラーばりにカッコいいプレーをしているイメージだったのですが、あれまー、似ても似つかぬこの格好悪さよ。
無茶苦茶ショックですね。
ショットそのもの以外でも、まあプレーの合間の仕草の挙動不審なこと。
なんか悲しくなってしまいました。

その昔、知り合いの女性の方から「○○コーチの打ち方（なかなかカッコいい）に似てきれいに打たれるわねえ」などと言われ、その気になっていたのですが、自分が馬鹿でした。

それはそれとして、自分のプレーを映像で確認して修正するのは、一般的に有効とされていますので、非常に有用な映像として利用させていただきます。
主にサーブとボレーが自分のイメージと違うので、じっくり分析して（じっくり見るの嫌だな）欠点を探し出しましょう。

自分では同じ様に打っているサーブでも、変に右足が上がったりしてる。
打ったときの自身の感覚と照らし合わせ、修正修正。
いや、待てよ。きれいなフォームでいいボールを打つとそれなりに警戒されますが、変なフォームで意外といいボールを打つと返せなかったりするから、３の線を追求するのもいいかも。はは。

こんなこと考えてます

試合に行ってきました。今回は男子ダブルス。
小雨決行。
朝からスタートで、事前に練習することができず、ボレボレをやっただけでいきなり試合。
いつも夕刻からの試合に出ることが多く、日中練習してから臨んでいたので、普段と違う。
ショットの感覚がとれないまま打つのでミスを多発。
相手はうまいペアで、ペースのあるボールを無理なく送ってきます。
一つも良いところ無くあっさり負けてしまいました。
ト－ナメントなのでそれで終わり。きびしー。

私にとってストロ－クとリターンは微妙な感覚が必要で、オーバーとネットを繰り返して丁度よい高さを探ります。
試合始めの２、３球でそれを見極める必要があるということですね。
その手法と勇気を手に入れなければ。

リターンについてはガツンと合わせるとオーバーしてしまうことが多いので、回転をかけつつネットに掛からないように高く打とうとするのですが、残念ながら回転かからずホームランしてしまうことが多い。
このやり方ってとっても難しいのではと最近考え始めました。
それよりもフラットに当てて高さを調節できるほうが確実なのでは。
スピンサーブとスライスサーブを混ぜられると大変なんですが。
来週から取り組んでみようと思います。

やばいかも

今日は久しぶりにテニスをして疲れてしまった。
若かりし頃は、夏の暑い日でも朝から晩（夕）までやって、ようやく疲れたものですが・・

午前中１コマ目（あら、我ながら懐かしい表現）、欠席者が多くスクール生３名とコーチでなんとかダブルス可能な人数で打ち詰め。コーチも結構休憩時間を取ってくれたので、そんなに疲れることなく、昼食。
それで夕刻の２コマ目の後に振替を申し込んでしまった。

２コマ目は普通にレッスン受けたのですが、３コマ目途中からどっと疲れが出てその後コーチとボレスト、こちらがストロークで、ガンガン打たざるを得ない球出し。しんどいしんどい。終わった頃には息も絶え絶えでした。

普通疲れるときは、足腰に来て走れなくなるのですが、今日は腕が疲れて、右腕が重い。
終了後、やはり近くの天然温泉銭湯で疲れを癒し、少しは軽くなったよう。
明日の試合に響きませんように。

今日のコーチの教え、覚書。（私は右利き）
＜その１＞
ローボレーもミドルボレーもハイボレーもできるだけ同じ体勢で打てるようにし、視線を上下に揺らさず打てるようにしましょう。
＜その２＞
バックハンドのローボレーは左足が突っ立ってしまっているので、前に突っ込んでしまってます。ためを作って体軸を傾けずに打てるようにしましょう。
＜その３＞
バックハンドスライスが浮いてしまうのは、踏み込む右足が打つときに早く伸びすぎるためです。そのまま前に体重移動して右足を突っぱらないようにしましょう。

はーい、頑張ります。

写真は昼食を取ったスポーツ公園は草地の斜面に落ちたケヤキの落葉です。

油断大敵

風邪を引いてしまったようです。
喉に違和感があり、痰のからむ咳が出、痛い。
何日か前、窓をあけて寝てしまったのがいけなかった。注意不足。
今週末もテニスの試合があるのに、大丈夫かしらん。

試合も心配ですが、自転車に乗るのを控えざるをえないというのが痛いです。
スクールまで結構距離があって、雨が降らなければ自転車で行っているのですが、汗をかいて風に当たって症状がひどくなるのは避けなければ。
暑くも無く寒くも無く、ほんとに自転車乗るのに丁度いい季節に・・、馬鹿者ですね。
しかも、今週末は天気がよさそう。
ああ、馬鹿者。　はぁ。
こんなこと書きつつ、乗ってしまいそうな自分が怖い。

今日は早く寝ます。

小径車のゆううつ

愛車のミニベロ、唯一の不満はダンシングができないことです。
できないと言うと語弊がありますが、非常に不安定で力をうまく利用できないのです。
その他細かな不満を上げれば、輪っかの大きな奴に比べてスピードの乗りが悪いとかありますが、その点はスピードが出過ぎても怖いのでそれ程気にならず、逆に登坂に強いと思うので、足が無いくせに山好きの私としてはありがたい。

話戻して、普通に乗っていても不安定ではあるのですが、立ち上がってこぐとこれがまた、スコスコと踏み抜けてしまい、シッティングで疲れて立ち上がるのにバランスを取るのに苦労し、ますます疲れてしまう羽目になり続きません。
簡単に踏み抜いてしまうということはギアの選択が軽すぎるのかもしれないですね。
体重をかけるというのは踏み込むより圧倒的に大きな力が掛かるよう。
小径車のダンシングは重めのギアでするべきなのかもしれません。
さすれば、ぐいぐいと踏み込み登る感触を得られるのかも。
ふむ、今度試してみることにします。

旅して残るのものは

一昨日の記事の写真サイズを修正しておきました。
とりあえず、標準サイズの画像にして貼り付け。見易さ優先。
拡大表示方法は引き続き調査していきます。できないのかもしれませんが・・

今日の話題。
自転車で遠乗りしたり、山に行ったり。
旅の最中はもちろん楽しいのですが、後からふと思い出す心に残る情景や気分。
それがその時自分が欲していたものなのではないかなと思います。
山に行けば当然山を歩くのが主目的ですが、思い出すのはそれ以外の例えば車を運転しているときや休憩しているときだったりします。

何年か前、山陰は蒜山高原や大山の麓を訪れたとき、帰る日の朝、米子道の蒜山高原ＳＡで車の中、コンビニで売ってる再版のMyFirstBIG「美味しんぼ」を読みつつ、パンと野菜ジュースの簡易な朝食を食べました。
このＳＡからは蒜山の眺めがよく、曇り空ではあったものの当日は後帰るだけという心の余裕もあってか、なんだかゆっくりした気分で時間を過ごすことができました。
この旅で今でも思い出すのはこの記憶で、前日までの旅のメインであった日に何をしたのかはもう定かではありません。
それ以来、高速道路のＳＡ、ＰＡは旅情を盛り立てる場所となってます。

今回の亀岡へのツーリングでは、亀岡運動公園からの帰り道、小学生も学校から帰る平坦な道を、盆地を取り囲む山を眺めながらゆるゆると走っていたときに思いが至ります。
やはり、ぼんやりする時間がお好みのようです。
仕事馬鹿にはなれそうにありません。あはは。

写真は記事と無関係です。あしからず。

ただいまテスト中

ブログへの記事投稿方法、まだまだ分からないことばかりです。
記事中に写真を貼る方法をようやく見つけたのですが、サイズの大きい画像を貼り付けると、なんだかひどい状態になってしまった。
記事上は小さく表示し、クリックすると大写しするような設定ってできないのかしらん。
も少し調べてみねば。

亀岡行き

実は本日、仕事はお休みをいただいておりまして、朝寝してしまった。

昨日は試合の後、近くの天然温泉スーパー銭湯に疲れを取りに行ったのですが、帰って自室までの階段を登るのがあれれ結構つらかった。
以外にも疲れていたよう。
投稿してから寝たので就寝時間も遅くなって、早くに起きる予定が目覚めたら９時過ぎ。

早起きしたかったのは、自転車で遠乗りしたかったためで、亀岡まで行ってやろうと計画してました。（これまで書けませんでしたが、私、大阪は北摂に住んでおります。）
早くに出て向こうの公園かどこかでゆっくり昼寝して帰って来ようと思ったのですが、行って帰って来る時間しかなくなってしまいました。ちぇっ。

愛車はＫＨＳです。
この夏買ったばかり。
自家用車は非常に小さい小型車で、これに乗せて運べるよう小径車で折りたため て、ふにゃふにゃせず坂道をガンガン登れる奴、というリクエストに自転車屋さんで紹介してもらったのがこれでした。
シマノのコンポが付いててシフトチェンジはストレス無し、ブルホーンバーなので気分によっていろんな体勢が取れて気に入ってます。
レーパン履いてヘルメットかぶってビンディングペダルを付ける本格的な奴はまだ敷居が高いのですが、走ってるときはロードレーサーに乗ってる気分で攻めてます。ハハ。

さて亀岡行きですが、１１時過ぎに家を出て、府道４６号線を北上。
平日にこの道を（しかも自転車で）走るのは初めてですが、ダンプカーが多い。
というかダンプカーばかり。
京都府境に採石場があるからなのですが、そこまでの登りは路肩のスペースはほとんど無くしかも砂が浮いて（分厚く積もってるところも・・、うわあ）ひび割れや補修後の段差も多く自転車には厳しい。
ひっきりなしにダンプに追い抜かれ、緊張。
空気も悪いし、あまりお薦めできません。

３つある採石場を通り過ぎ、ようやくダンプが少なくなるととたんに道が良くなります。
農村の田畑が谷間に繋がり、静かになった耳に季節はずれの蝉の声や秋の虫の音 が届きます。
道端でカマキリが不慮の事故にあってたりします。南無。
東掛（とうげと読みます）の交差点から府道４０７号線に左折し、最高標高地点 （３００ｍに満たないですが）を通過して下ります。

ようやく余裕ができて、天気の良い秋の空を愛で、そろそろ終わろうかというコスモスに目を遊ばせ、写真など撮りつつ進む進む。
　　


日陰の下りは途端に気温が下がり、これからの季節の保温用の衣服をどうするかに考えが飛びます。
冬のツーリングって寒いんだろうな・・。
帰りはこの坂（下りで時速３０～４０ｋｍ位出る）を登らねばならないのか。
結構足を使ってしまったが大丈夫かしらん。

市街地に入ってコンビニでおにぎりとチョコレートと缶コーヒーを購入し、亀岡 運動公園が近くにあるようなので、そこでお昼に。
１４時過ぎから１５時過ぎまで、運動公園のテニスコート横の草地に腰を下ろし 、食後は青い空を眺めながら少しだけ昼寝することができました。
「打球音の無いテニスコート」

不安な足を叱咤して西日射す中、登りに向かう。
以外にもフロントインナーでリアを２枚残して登りきることができました。
後は下り。
採石場あたりから路面が荒れる。
スピードが出るので怖い。
風が強い日で、採石場からは細かな砂埃が道路に舞って来ます。ケホケホ。
次の採石場も同じ。
今度は息を止めて走り抜けてみる。
すぐに脳内が酸欠状態になって、くらくら。なんとか無事に下りきり、後はゆるゆる夕日を眺めつつ帰途に着きました。

総走行距離６０ｋｍほど。これまでで最長のツーリングでした。
この疲れ具合なら時間を掛ければ１００ｋｍにも挑戦できそう。
次回の計画が楽しみになりました。

試合に行ってきました。

初級ＭＩＸダブルスの試合に行ってきました。
結果から報告すると、３敗２勝。
すべて６ゲーム先取のゲーム。（タイブレークなし）
上記記載の順番で負けて負けて負けて勝って勝った、というものでした。
つまり、１６ドロー４ペアのリーグ戦で３つ負けて、４位トーナメントで２勝。
４位トーナメント優勝　ってあんまりうれしくないですけど。
それでも賞品を（ラケット袋、正式名称は何て言うんでしょうね。ラケット買うと付いてくる袋のちょっといいやつです。）いただきました。

ここは賞品や参加賞がなかなか良いです。
参加賞はいろいろと変わるので、連続して参加しても困らない。（例えば靴下ばかり何足もタンスの肥やしになるなんてことはない）

わたくしの実力は、サーブで言うとセカンドサーブをしっかり振りぬいて入れたいんだけど、それをするとダブルフォルトが多発する。
ファーストでスライスを打って、セカンドでスピンを打ちたいんだけど、ネットしたりオーバーしたり、そんなレベルです。
打ち方を変えると不安定。９割がた入るセカンドサーブが欲しいと練習中です。

負けたものの試合自体は楽しんでやることができました。
サーブを除くと反省点はハイボレーの確実性アップとロブの深さのタッチをもっと磨くというところ。
次回までに少しでも修正せねば・・