先月３０日に４キロ走って、４月は合計８８キロしか走れなかった。左の腰前部外側や左膝などの故障が原因だ。以降月初めに膀胱癌発見から５月は全く走れず、癌の程度が分かり２６日の手術も決まって医者の許可も出たから、２１日随分久しぶりにジムで走った。初めは６キロ時から歩き始めて、３０分２回が３・５と３・８キロ、そしてあと１５分で２キロ走って、７５分の合計で９・３キロになった。最高スピードは８・５キロ時で、その心拍数が１５０ほどと、長いブランクの割りにすべてが意外に順調。そして、２０日ぶりにこれだけ走っても事後の疲労もほとんどなく、明日もまた普通に走れる感じなのだ。
こうしてつまり、筋力も心肺機能も結構維持されていたのである。自転車とかスクワットとかこの間も体力維持には努めてきたそのおかげがあるにしても、昔の僕のラン記憶から考えると「この２４日で８１歳になる身で、２０日のブランクにこの走力」はちょっと驚きだった。心当たる原因は二つ。一つは、９～１月の走り込み目標初設定とその達成が身体への財産になって残っているということ。９月１２０キロ目標から月１０キロずつ上げていき、１月１６０キロ目標に対して１７０キロ超えまでを達成してきた成果が身体に染み込んでいたということじゃないか。二つ目は、癌に対するという意味もあって「最強の野菜スープ」（マキノ出版、著者は前田浩熊本大学名誉教授。抗がん剤研究の国内有数の権威）をこの１か月は日に２度も摂ってきたその効果もあるのだと思う。だからこそ、一日にほんのちょっとの体力維持鍛錬が予想以上の効果を上げてきたのだと。これらの成果として、身体がちょっと質的に若返っているのかも知れない。
とにかく嬉しかった。あと２６日の膀胱癌内視鏡手術まで、２２、２３、２５日辺りも走れるから、「抑えて走って日数を増やす」というやり方を採っておこうと目論んでいる。２４日だけは、同人誌の月例会とその準備とがあるから走れないのだが。
