アリナミンEX PLUS

 

 

 

 

 

抗疲労成分「フルスルチアミン」に加え、神経の機能維持に関わるビタミンB6・B12を配合
 目の疲れや肩こり、腰痛の症状によく効きます。
あらゆる代謝に関与するパントテン酸カルシウム、カラダのすみずみの血液循環に関わるビタミンＥ、ビタミンB1・B6・B12の働きを助けるガンマーオリザノールも配合しています。


その「フルスルチアミン」の効果は？

フルスルチアミンはエネルギー産生をサポートするほか、過労等で機能が低下した目の神経や筋肉の回復を助けると考えられています。
フルスルチアミンが眼精疲労を軽減することは、臨床試験で報告されています。

 

先日の脳神経外科で「異常なし」
順天堂の先生に「肩凝ってますね・・(苦笑)」と言われ、
特に投薬もなかったのもあり、CMで見たアリナミンを飲んでみることにした。

アリナミンEXプラスの製品特徴、効能 | アリナミン

アリナミンEXプラスの製品特徴、効能 | アリナミン

 

思えば一時期サプリメントに凝って色々飲んでいた。
お友達からの教えもあり長期間飲んでいたけど、効果が全く分からなかった。。

プロテインもそうで、チョコレート味からきなこ味、その他色々試したけど、
飲み始めてソイもホエイもおながかゆくるなるのが分かりやめ。

多分今回のアリナミンもそうなるだろうと思われるが・・
とりあえず試して損はないなと。

心なしか左肩が軽くなったような！？ホント～？

 

紹介状持参で病院へ

 

春にも同じ題で記しました。

今回は脳外科なのでどきどきものでした。

接続がスムーズであっという間に御茶ノ水
なつかしさは皆無（全く子供の頃の記憶なし）

来ました順天堂

今の病院のシステムは大病院だと紹介状必須
なくても受診は出来るが別途1万円自己負担金有
土曜の予約受付時間は9：00～11：00

朝イチは混むだろうと見込んで10時半受付
読みが当たって受付はスムーズ即脳神経外科へ案内
こちらCD-ROM受付窓口もある。

見事に待合室は満席ぎゅうぎゅう
座る場所を見つけるのが大変。。
これだけの人が待っていると言うことは、待ち時間の覚悟が必要

 

11時
まず初診扱いにより同意書等4、5枚ある用紙を記載
「延命治療希望しない」なんて箇所があり、脳は命に関わる実感
今はその告知は必須なんだろう・・
4ケタの番号が大画面に出たら中待合室で待つシステム
少しして看護師さんによりヒヤリング
そこから1時間待合室にて読書に集中

あっという間に12時
そこで呼び出しがあるも「予約優先なのでお待ち下さい」丁重に謝られる。

「もしかしたら別の先生に診てもらうかもしれません」
それぐらいの混み具合

12時半
待合室の満席は約半以下で徐々に空いてくる。
それでも呼ばれず待ち。
呼び出し番号が新たに表示されると音がなるので、そのたびに読書中断

再び看護師さんにヒアリングを受け、再度CTを撮ることになり、別館へ移動



そらのエレベーター

13時

CTを撮って戻り、また待ちの姿勢

先日のCTは富士フィルム
今回は東芝
さすがに待合室は数人しかいなくなり診察の終わりが見えてくる。

13時半ぐらい
やっと呼び出しがあり診察
結局番号は表示されず、名前で呼ばれる。
やはり別の先生が診てくれた。
何事もなく無事終了

14時
1Fの会計も会計番号が表示されたらお支払い。
引き続き読書しつつ待つ。

14時半
全く持って番号表示されず。。
読書に集中していたのでおかしいなと思った時は30分経過

！！！
初診は別カウンターで会計受付と知る(^▽^;)

15時
会計終了///
名残惜しくもなく、常設されたスタバを横目に病院を後にしました。

お世話になりましたけど、出来ればもうお世話にはなりたくないなぁ…

備忘録

まずCTで異常は見られなかった。
視界錯乱は視神経の場合もある。
今回の症状から更年期は関係ない。
後頭部の頭痛は肩こりからくるものが多原因

諸々の調査は後日先生より連絡待ち

本当に健康は尊い。
禁酒は引き続き続けようかと思ったけど、そうもゆかない。

家に帰ったら倦怠感
よく分からない頭痛に見舞われた。。

 

CTスキャン

 

一昨日（2/6）帰りの電車の中で読書をしていた。
いつものことだけど睡魔におそわれうつらうつら。
そろそろ最寄り駅かと目を覚ました瞬間！！

視界が反転と言うか交錯していた。。
がちゃがちゃと歪んだような視界
寄り目にし過ぎて左右が混ぜこぜになったような視界

一瞬何が起こったのか理解出来ず、一旦目を閉じた。
再度開いて見ても同じ視界が広がる。
冷や汗がでた。。
そうそんな状態じゃ歩くことが出来ない。
どうすればよいんだろう？
身体の異変はかすかに舌に痺れがみられた。

脳の異変かと思い「わたし死ぬのかもしれない」
そこで思ったのが会社のロッカーの私物・・(^▽^;)そこ？

再び目を閉じてどうしようかと焦り、再度開いたら視界は元通りになっていた。

ちょうど最寄り駅に着き、立ちあがるも身体の異変は消えていた。
うーん・・どうするべきか・・とうとうきたのか？
家に帰ってネットで色々と検索

次の日（2/7）何事もなく出社
午後3時ぐらいに会社の人と会話中
舌の痺れがみられ、くらりとしたようなかすかな眩暈
（多分それは痺れに対して焦ったからかと思われる）

・・・これはヤバイかもしれない。
週末、脳神経外科を予約した。

そして本日脳神経外科を受診
なんとMRIが撮れないことが分かった。
そうなのです。爆弾を抱えていたのです。。

MRIじゃなくCTを撮ることになり、ダッシュで別の病院へ。





数十年ぶりのCTスキャン　子供の頃の記憶

結果は持ち帰って来た。
2/11再診の際に持参して見てもらうことに。

何事もありませんようにと祈るばかりです。

残業帰りに一風堂

まだ咳が少々残る今日この頃

最近は残業帰りにかるく一杯
ササッとラーメンが定番

たまに食べる喜多方ラーメンは美味い！

たまに食べる一風堂も美味い！

先日上司に「一覧出しますね」と言ったら「ラーメンの？」と返された。
仕事の会話の流れだったからぽかんとしてしまった。
なははオヤジギャグ！

月初、残業後の一杯が格別

新宿だとお店が多く誘惑が多いけど、結局定番なお店へ。
残業後の楽しみジャンクジャンク！

確実に飲みに行く回数が減ったけど、それもありかなと思っている。
せっかく開拓したお店でも他の人だと気分が乗らない。
また一緒に飲みに行きたい気持ち。
低山歩きで、秩父をメインに回ろうと思ったきっかけを思い出す。
重複させたくないし上書きも出来ない。
暑い日に奥多摩の川苔山を登っていて、
直で吉祥寺の飲み屋で合流したあの感じがほしい！
昨日、吉祥寺の街を歩いていてもそこかしこに残っていてる。

248KITCHEN - ◆ＢｏｏｋＢｏｏｋＢｏｏｋ◆

248KITCHEN - ◆ＢｏｏｋＢｏｏｋＢｏｏｋ◆

 

上司の退院予定が決まりました！！



季節感を分かってもらおうと送った一枚
本格的な冬です。と言っても都内はまだ暖かいです。

 

248KITCHEN

 

 

週末、前以て相談していた上司のお見舞いに行って来ました。
あまり大っぴらに出来る雰囲気ではないので、
長い付き合いのある2人と一緒に伺うことにしました。

医療センターからのリハビリテーション病院への転院
そこから自宅療養になる前に是非顔を見たい！その旨を伝え承諾

さすがに待ち合わせに遅れるわけにはいかない。
待ち合わせ場所に15分前に着くも誰もいない。
そのまま待つも誰も来ない。
ん・・？不安になってきた時一人が到着
「30分も前だけど早いね」
・・あら？そもそも待ち合わせ時間を勘違いしていた。。
30分ほど時間があるので、かるく一杯飲んで待つことに。

「お茶でも」じゃなく「一杯🍻」ってところが、二人とも動揺していた証拠

なんせ倒れてから半年経過
今の状態はやっとメールの返信が来たぐらいで想像がつかない。
どんなショックを受けるか・・不安要素が拭えなかった。

カフェにてビールで乾杯🍻
その一杯で少し気持ちが軽くなった。

 

空は晴れ晴れとしてお出かけ日和
世間は何事もない平和な週末で、そんな中重い気分の二人🍻

それでも一目逢いたい気持ちも強かった。

待ち合わせ時間にバスに乗り病院へ。

 

リハビリテーション専門の病院
セキュリティは厳しくなかった。
アルコール消毒して、体温を測って（それはコロナ渦と一緒）
もちろんマスクは必須
代表者の名前、住所等記載して、首から「入館者」カードを下げる。

 

結構奥行きがある病院で、エレベーターを降りてから廊下をひたすら歩く。
開いたドアからは弱っている人達
それも高齢者が多い。

わたしも今春、入院まではしなかったけど弱っていたな。
健康であることの尊さ

そんなこんなで対面
車椅子に乗っていた上司は痩せていた。
ただげっそりやつれた感じはなく意外と元気な表情に安堵
他の二人のそうでダメージはなく、ちょっと涙ぐむ場面はあったけど、
上司の身体に対する前向きさが伝わり、あぁ本当によかった！

途中奥様が来てそこで経過説明があった。
脳出血は手術出来なかったそう「右半身はダメなんです」
それを受け入れるまでの時間

30分ぐらい話をして、最後は握手して別れた。
ぐっと力を入れて気持ちを伝えた。
エレベーターホールまで送ってくれて、別れを惜しんだ。
何度も何度も礼をして手を振って別れた。

帰り道、みんな明るい表情でいられた。
思うところはあるけど、よい方向へと願わずにはいられない。

 

恋人はなまはげ。

 

 

 

 

秋田土産にもらったクッキー

恋人と付ければ売れるって！？
しかし頂くお土産はみんな美味しい！

 

最近は長野に行くことが多いので、野沢菜が常時冷蔵庫に入っている。
ベビースターのワサビ味が恋しい。

年末白馬に初滑りもあるし、
仲良くなったお友達宅へ遊びに行くので新たな長野土産を物色したい。

ってかまたまたBIG当たってました！！
4等なので期待はしてなかったけど、当選金額￥7,410-です！
トータル買っている金額を考えるとどうなの？って気もするけど、

それは考えず。
当たってうれしい宝くじです(^▽^)/

 

当選金額は使い切ります。
￥7,000-で何の「山アイテム」買おうかな〜

持ってなくてほしい物、新調したい物は多々あるけど、高予算￥
それは年末に買うとして・・

考えて考えてファイントラックのインナーとしました。
先日の山小屋でも話題にもなったファイントラック
まだ一枚も持っていないのでGET

どんどん増える山アイテム
デザインがダサイとか微妙とか言ってるけど、インナー系は別だと使用して実感しています。

 

 

おかげさまで激筋肉痛は治りホッ
後は徐々に左足首がよくなることを長期的に観察です。

 

先日の大人数での男体山の話題で長電話

やっぱりみんな筋肉痛だったみたい！

 

 

 

足首の捻挫と激筋肉痛

 

真夏の日の出山
下山後の砂利道で左足首を捻ってから本調子ではなかった。
ロキソニン湿布で何とか復活

 

御岳山～日の出山 - ◆ＢｏｏｋＢｏｏｋＢｏｏｋ◆

御岳山～日の出山 - ◆ＢｏｏｋＢｏｏｋＢｏｏｋ◆

 

男体山から帰ってきた次の日

左足首の腫れ。。そして痛み。。

元々足首が弱かったから少しの痛みは許容範囲だったけど、今回はヤバイ(^▽^;)。。

それ＋太ももの激筋肉痛
今までにない痛みで歩くのがキツイ
特に階段の下り「在宅勤務したい」(｡-_-｡)
あまりの痛みに会社の肉離れ経験者に「肉離れってどんな痛み？」と聞いたぐらい。
激痛に耐え耐え通勤でした。
もう松葉杖の彼女を応援している場合じゃない。

 

 

行きつけのお店で業後乾杯！
健康と分かってから飲みの日々　幸せ💛

そう先日二次会で行った地元密着居酒屋に俳優の〇〇さんが！
超小顔でした。
カッコよかったです。

人間ドック再検査

 

 

 

人生初、人間ドック結果肝臓数値が引っ掛かりました。。
それも「D2」
かなりショック！
それも「お酒を控えて下さい」の一文付

自分の身体に何が！？

あまり考えないようにして、松本やらお出かけしていたけど全開で楽しめない。

雨のドライブと山本周五郎文学碑 - ◆ＢｏｏｋＢｏｏｋＢｏｏｋ◆

雨のドライブと山本周五郎文学碑 - ◆ＢｏｏｋＢｏｏｋＢｏｏｋ◆

 

ってことで、人間ドック再検査を予約
「前日は早めに夕食を済ませておいて下さい」

当日は問診と検尿、採血で終了

結果は一週間後

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人間ドックを受診した日が、北アルプスから帰って二日目だった。

まず要因1

それと今春に腎臓系の病気になって、入院危機があり・・
仕事が忙しく入院を拒否して通院で快方へ。

腎機能の低下も要因2

 

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考えられる要因はある。

 

そして一週間後

結果は　ドキドキ「問題なし」！！
大げさだけど、ぱぁぁぁぁと世界が明るくなった。

気持ち的にスッキリ！
ホッと安堵して出た一言が「お酒飲んでよいですか？」(^▽^;)
もちろんOK

 

やはり北アルプス2泊3日の山行
体力消耗後、その状態で健診は受けるものではない。ってことです。

 

「運動後はタンパク質と鉄分を多めに取ってね。あなたレバーは食べれる？」
このタンパク質から→プロテイン復活
あとはニラレバ炒めを食べよう！！

相談していた諸々に即連絡

ホント健康は何よりも尊いものです。

健康あっての平和な日常です。

かんぱ～い♬

 

 

ランランラン

 

今週末の三連休はお天気に期待！！！
神奈川県で一番高い蛭ヶ岳に登る予定です。 ワクワク
いつだったか対面にある南山に登った時、
頂上で出逢った人が蛭ヶ岳を指さして「登った方がよいよ」と道程を教えてくれた。
あれから何年？とうとう来ました～(^▽^)/

今シーズンの山小屋泊はこれで終わり。
来シーズンまで低山歩きにシフトです。

 

悪天候が続きトレーニング出来てなかった。
カレに触発されて久々にランニングして来ました。
コロナ前は会社帰りに皇居ラン
夜景を眺めながらなちょうど一周5K
腰痛を克服したのもあり、ご近所の公園一周2Kが程よいかな。
往復徒歩2K＋α、公園一周ラン2K

身体の負荷を感じながら走ってみて、終わった後履歴を見たら心拍は150ぐらいだった。
山を登っていて150以下だから、まぁまぁな運動
心地よい疲労感
しばらく続けようと思ってます。
同士がいるとやる気がおきる。

それと最近ずーっと体重58K、59K行ったり来たりキープ
それが57K台に！！わーい
ますます前向き！！





雨降り続く。。上空の雲がピンクに染まる。

 

沈黙も時には必要

 

 

風の噂で昔お世話になった上司が退職したことを知った。
ゴルフを始めるきかっけをくれた人でもある。

スマホを検索
やり取りしたメールが出てきた。
2022/8/10
約2年前・・まだコロナ渦だった？

様子伺いのメールをするも「ユーザーが見つかりません」
うーん・・連絡手段が絶たれた。

 

過去を回想するとなつかしい思い出がたくさん。

逢いたいか？相手との温度差が読み取れない。

 

 

その後、新人歓迎会でその話題が出て、直電して連絡を取ってくれた人がいた！

たまに食べたくなるなる喜多方ラーメン
しかし・・麺が不味かった。。
（私的には幸楽苑の方が美味しいと思う）

人間ドックも終わったしジャンク解禁です(^▽^)/