玄関の観葉植物＆パスタ

この間までパキラでしたが、
Fでやすかったのでこれを買って、
背も高かったのでこれを玄関に置きました。

少し前に行ったパルパスタ。

食べてる途中に撮ってしまいました。
私はイカ墨。


教室が、アリゾノへ行った時のにおいがします。

昨日はおなか一杯に食べてしまいました。

皆さんドルチェまでよく食べれました。

あの後、セロトニンの本が届いたので全部読みました。


若干難しい部分もありましたが、後半部分はなんだかちょっと違う本？？って感じでした。

大まかなことを挙げると、
朝日を浴びてウォーキングすること
これがとにかくいいらしいです。

後は、ガムやするめなどを噛んで咀嚼することもいいらしいです。

やはり昼夜逆転はよくない。当たり前ですが。
それとサプリメントでセロトニンを増やすことは副作用が怖いらしいです。

セロトニンは運動しすぎたり疲れたりしても減るのだそうです。
セロトニン神経を活性化すると
こだわりや、いらいら、、一つのことが頭から離れない人なんかにいいらしいです。
やっぱ年寄りにはいいんですね～。きっと。

後、タッピングもいいらしいですが、15分てEFTをしたことのある私には長すぎます。

その点EFTは効果は不明ですが数分で終わるのでせっかちな私にはぴったりかも。

効果ある人もいるようですが、私にはまだわかりません。

興味ある方は、EFTで検索してみてください。

このセロトニンの本、読んでで良かったです。

明日も、本が届く予定。
あの手、この手で自分を洗脳します。