家から少し離れている畑へ。
小玉スイカの状況を見に行ったのですが、
小さいのが4個。
まだ収穫まで10日くらいはかかりそうかな？？
今のとこ今年は、9個くらいの収穫。
去年に比べて少ないです。
イチジクのバナーネは順調そうです。
収穫は でも まだもう少し先。
クリニックに血液検査の結果を聞きに。
毎日暑いですね～。
早く秋が来ないかな～。
少し前に出かけたときに小山食堂へ行きました。
小さな くるま麩が一個だけ
たんぱく質が絶対足らんわ。
玄米が全部食べられなかったですね～。
調子悪かったしね。。。
CD届きました。
やっぱり、こういう音楽はあっちで聞かないと雰囲気出ないな～。
もうちょっとの辛抱。
ところで、
昨日は涼しかったですね。
しっかりした筋トレは約2週間ぶりとなりました。
まだ全回復ではないのでここでまた無理をしたら。。。
と若干よぎりましたが、
無理せずしようとやってみました。
（ついつい音楽にのせられちゃうんだよね～
）
あれ～
汗が出て解毒になるのか？
涼しかったせいなのか？
筋トレ後の方が体調良くなりました。
なんなんだろ？？
今朝は心地いいくらいの筋肉痛。
散歩中、近所の人が顔を見ると畑で採れた野菜を分けてくれるんです。
今朝は、ナス、トマト、ピーマン、オクラをいただきました。
久しぶりだったから沢山
野菜はめっちゃ嬉しい、感謝
いつもなぜか散歩中に大きな袋を下げて歩く私です。
（ラタトゥイユでも作るかな～）
一日たったラタトゥイユを薄くスライスしたカンパーニュにのっけて
シミシミで食べるとめっちゃおいしいんだよね～。
あ～、想像しただけでたまらんわ。
最近では、ふつ～の散歩じゃ物足りなく
足首に
が使っていたウェイト1.5㎏を巻いて歩いていました。
昨日、食べたくて作ったキュウリの中華風漬物。
今年キュウリはまだまだ食べたりないな～。
生ニンニクつかったった。
明後日からもう8月か～。
まとまりない内容でしたね。
4月のパリ旅行の前に行ったきりのarizono
有り得ない位 間が空いてしまいました。
というのも、パリから帰ってすぐに
24/7work outに（パーソナルトレーニングジム）2か月 通っていたものですから、
これでも 結構 真面目に食事を制限しています。
今回は、とりあえず最初に目標にしていたところまでは減量できたので
自分へのご褒美に。。。と
レッスン後にやすさんと
行ってきました。
やすさんは、二児のママで
お仕事もされていて
こういう時でないと
ゆっくりおいしいものを食べることも
今は難しい状況なのです。
アンティパストの後は、通常スープ（めっちゃおいしい！）があるのですが、
まだ制限は継続しているので 小さくなった胃袋を維持するためにも
『スープはいいです』と言ったところ、
arizonoさんはお姉さんがインスタを
@arizono1991 というアカウントでされています。
フォローしてくださっているので
制限している事情はご存じだった様子で。。。
スープの代わりにフルーツトマトとルッコラをバルサミコ酢で
出してくださいました。
こういうarizonoさんの心配りに感謝します
24/7work outはもうすでに終了して
一カ月以上たちますが、
通っている間に
もともとの目標から
更に引き締めていこうという意識に変わってきました。
なので継続中なのです。
メインはポークソテー。
野菜多め。
キャロットグラッセは得意じゃないのですが、
なんなんでしょう？？
arizonoマジックですね～。
めっちゃおいしかった！！
多分このメニューも制限しているから？？
こういう料理にしてくれたのでは？？
と思います。
いつもとちょっと違ったもんね。
ま、偶然かもしれんけど。
美味しいパンも出てきますが、もちろん食べず。
次はパスタです。
最近は、パスタもダイエット中も食べていいとか？
という新しい情報があるらしいのですが、
コチラは食べず。
お腹いっぱいにならないように
最後のドルチェのためにとっておきます。
ドルチェはいただきます。
だってこの日はご褒美の日ですからね～。
最近はお腹いっぱいになる食べ方はしないですね。
とりあえず、更にマイナス5㎏目指します。
その時も目標達成したら、やすさんと一緒にarizonoさんへ行きます。
それ＋ 島にでも行きますかね～。
人の少ないオフシーズンがいいわ。
でもね～、みんなに言われるんですが、
あんまり顔が変わらないから、
そんなに減量したように見えないんだそうです。
以前 着ていた服がするっと
はいるようになったので
自分的には かなり しまってきたなと思うんですけどね～。
他人はそこまで意識してみていないってことでしょうかね。
それとも
私が隠すのがうまかったのかな？？
見てる人は見てるでしょうけど。
さて今日は台風でレッスンも延期になったので
こもって
ゆっくり筋トレでもしますか。
昨日は、大腿後部がつって中止したので。
あんなとこ つる～？？
見た目が、ちょっと派手なので
難しそうに見えますが、
1時間でできました。
パート・ショコラに
シャンティ・ショコラ。
そして。。。
ちぇり～。
はい、召し上がれ
体調回復！
とりあえずの目標達成したので、
以前より約束していた
Yさんので久しぶりっこにarizonoへ。
Yさん、さらにー5㎏祝のときもお付き合いしますよって
言ってくれた。
ありがとーーーー！
もちろん、全部は食べきれないので、その旨は伝えてある。。。
以前、牛窓に来ていただいたときに持参された
CDがめっちゃよかったので買おうと思って ゆうかさんに聞いてた。
ゆうかさんが、「あそこでこういう音楽聞くといいですよね～！」って。
そうなんよ。こっちの家じゃちょっと雰囲気がね。。。
お姉ちゃんはその時 海外で修行中で居なかったので
『わたしは行ってなぁ～い！』と残念そうだったので、
いつでもどうぞ！
っていうと、ありぞのさんが、
何か持っていきますよと、
「いやいやそんな気遣いはいいですよ」
ありぞのさんは、サービス精神が旺盛なので
結局、キッチンに立って。。。ってことになりかねない。
しかも ありぞのさんが来られるってことになると
もったいなくって
ついつい、
誰ぞ呼びたくなるしやね。
何だかんだ話してて、
薪ストーブ焚く時期に行きますよ！ってことになり、
当然、娘ちゃん達も来られることになるだろう～。
ッテことで楽しみが増えた！
ありぞのさんが来られるということは。。。
むふふふふふ。
もったいないので誰か誘わなきゃ～！
（定休日の月曜になるケド）
帰ってから、そうか！あっちは、別に娘ちゃん二人で
来てもらえば気軽でいいかとお姉ちゃんの方に連絡した。
ありぞのさん、家族でイタリア旅行されたって。
いいな～、大人になっても家族で旅行って、
素敵やね。
アドバンストコース、最終日はラナンキュラス。
ピンクの可愛いお花が咲きました。
それにしても、毎日暑いですね。
じっとしてても汗をかきます。
1時間みっちりの筋トレは、10日間できていません。
寝ながらできる腹筋とかは気づいたらしていますけどね～。
この休んだ期間を取り戻すのは倍くらいかかるのかな～。
仕方ないね～。
ちょっと動くだけで息切れしてたんだから。
本格的に再開するのんは明後日くらいからかな～。
ぼちぼち取り返そう～。
スフレチーズケーキのレッスンのときですね。
ピクとは関係ないですが。
まさかの。。。。
1週間 寝込んでいました。
しかも寝冷えが原因で。
暗闇でエアコンの設定温度をいじったら26℃にしていました。
通常27～28℃。
んでもって、皮下脂肪が少なくなったせいか？
一晩で、鼻がおかしくなった。
数日前 回復傾向だったので
予約していた美容院へ無理やりいったら、
車のクーラーがほぼきかないもんで。
ぶり返してその晩はまさかの発熱。
寝室のベッドを移動。直風が当たらないように。
エアコン4台のクリーニングをダスキンさんにしてもらいました。
一番に私がいつもいる部屋をしてもらうと
昼前後くらいから
なんとなく急に体調がよくなったような？？？
鼻が全く利かなかったのですが、
ハピちゃんの匂いが微かに分かるようになってきました。
どこで判断するねん？
ま～気のせいか？
そもそもよくなる段階だったのかもしれませんが、
仕事の予約をこちらからキャンセルするなんてことは、ほぼない私ですが
今回は、休ませていただきました。
ご迷惑おかけしました。
これでだんだんと食べ物の味も多少分かるようになってくるのでは？？
味がわからない、鼻が利かないって
ほんとに味気ないものです。
通常鼻がいいものですからね。
ほんと不便でしたわ。
ま～何とか回復傾向なのでほっとしています。
今回、長かったわ。
途中過信しないことですね。年を考えて。
あんクラフト続きなのでちょっと
休憩。
ちょっと前になりますが、
画像だとわかりにくいんですが、
なかなかの急勾配
車は、軽くらいなら通れるかもですが。
この道を通る人はおそらくいません。
でも通っちゃうもんね～。
1人で通るのんは初めて。
（帰りは のぼりでかなりきついです）
そして海へ。砂浜座り込んでたら
も～寝てしまいそうやったわ。
波の音と風と海の香りがしてね。
人もいないしね。
え～癒しやわ。今回の大雨の前に行ったので
週一回はいかんと，イリイリするわ。
その日の夜は、
冷蔵庫にあるもの適当に持ってきて
作りました。
う～む、食べ過ぎたわ。
もやし，豆苗、アボカド、スモークサーモン、
トマト、キュウリ。
最近よく これします。
（でもアボカドとスモークサーモンはいつもはないけどね）
あぐ～ブタ。ポン酢でいただきます。
めっちゃお腹いっぱい。
パンや甘いものの誘惑があったとしても
全く、誘惑されず。
逆に私は一体どうしてしまったのか？？？？
大丈夫か、私？
どうしたんだ？ほんまに大丈夫なんか？？
逆に心配になってきたわ。。。
暑くてもクーラー効かせて腹筋は毎日しちょります。
が、筋肉痛は起こらず。 なしてか？？
サーフボードに乗って立ちこぎするやつ、あれやってみたいな～。
あんまへたくそでイントラにあきられそうやけどな。
ラナンキュラス 作ってみました。
そして課題がわかった。
よ～く分かったぜぃ。
毎日 暑い日が続きますね。
私の車は、クーラーの利きが。。。
ということで、早朝か夜 運転
でもって夜は、私 レーシックの手術を受けてるので
暗い時間は運転しない。
暑い時期は
必然的に早朝しか運転はしません。
昼間に運転しようものなら10分くらいでギブ。
さて、Kさんの検定作品の写真もできたし
郵送するべ。
暑い。。。
早く秋が来てほしいです。
オハラローズも素敵にできました！
大阪のU.Sさん作品です。
話は全く変わりますが、今朝とうとう、とりあえずの目標達成！！
ということで、一回、美味しい料理を食べに行きますが、
また、引き続き、さらに次の目標へ。
またその目標に達成したら、美味しいものを食べに行って
そこでちょっと考えて、
できるようなら さらにまた先の目標を設定しま～す！
あんクラフトが続きますよ。
これはローズです。
マーブルにしたいということで
遊んでみました。
今朝インスタグラムに ジュリエットローズをポストしたところ。。。
またブラジルより問い合わせがありました。
（南米の人、好きね～）
私にとっては言葉の通じない海外の人に
伝えるのはとても労力がいることなので
すぐに、アルゼンチンに住んでいるブラジル人のジュリアナを紹介するから
彼女から教わってくださいと返信しました。
ところが、彼女は日本に来ることを前提に考えていたらしく
私に教えてもらいたいんだと
love call....
え～～～～？まじですか？
日本の裏側から来ますか？？
私、東京に住んでいませんよ、って感じで。。。
でも すぐに、こっちは餡クラフトのレッスンが始まるので
返事はレッスンが終わってからということで。
ま～、これからどうなるかわかりませんけどね。
そういう嬉しいメールをいただいたって話です。
暫く英語使わなくってホッとしてたんですけど、
やっぱり英語は話せたり聞いたり
最低限はできるといいなとひしひしと感じますね。
フランス語も話せなくても聞き取れるくらいになりたいな～と、
ふ～、もっともっと若いころに思えばよかったわ。
とりあえず、満足できるレッスンが今日もできたのでほっとしています。
私も満足できて、もちろん来てくださった生徒さんも
喜んで帰っていただくのが一番です。
この暑いなか、大阪よりUさん、来てくださいました。
ピンクのスカビオーサも素敵にできましたよ～。
本日は短期集中レッスン 餡クラフト アドバンストコース
スカビオーサ、スウィートピー、ジュリエットローズ
ローズ、オハラローズを作りました。
