病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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じゃがバタと大根菜ご飯

2017-05-06 10:28:26 | 朝ご飯 野菜系

今朝は新じゃが芋も蒸してバター添えたジャガバタです。カタカナで書くと南米料理みたいだ。

新じゃが、みずみずしく柔らかです。

 

ほかは、絹さや炒め、蕪ソテー、人参の三五八漬け、根菜とアオサ海苔の味噌汁。

ご飯は天栄米を黒米と炊いて、大根菜を混ぜ混んでます。

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