鯵の塩こしょう焼き 2017-05-09 08:57:54 | 朝ご飯 魚系 昨夜、青鯵をおろして刺身にしたのだけど、半身を朝食に。 かるく塩胡椒して青鯵の皮がパリッっとなるくらいにフライパンで焼きました。 ほかは、刻み昆布コールスロー、蕪とにんじんの三五八漬け、豆腐と大根の味噌汁。 ご飯は天栄米で黒千石大豆のご飯でした。 にほんブログ村 アイリスオーヤマの「暮らし便利ナビ」素敵ライフ☆朝ごはん、で紹介されました。 https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30 オンエア中 朝食本→「みんなの朝食日記」 昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/
