病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

シマアジご飯

2018-06-15 22:34:08 | 朝ご飯 混ぜご飯・炊き込みご飯系

今朝はシマアジご飯です。

シマアジをほぐしたのと、炒りごま、刻んだワカメをご飯に混ぜ込んだ😀

きゅうりのぬか漬け、なすのみそ炒め、緑茶の出がらししょうゆ、牛すじみそ汁、ご飯は天栄米でした。

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記

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🔴アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp

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6/15のラジオ

2018-06-15 09:22:55 | ラジオ

6月15日(金)も夜10時からラジオ番組があります。

今夜は久しぶりにゲストをお招きしてます。俳優の水野哲さんです。

いつもの違う感じの内容になりますが、お時間がございましたら聴いてください。


🔴「レレデビー一致のcookin' music

FM YAMATO (神奈川県央〜77.7MHz)毎週金曜日22:00-22:30

番組はネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。


提供
くりこ庵
天栄米栽培研究会
日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室

 

 

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