病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

銀だら煮付け

2018-06-25 08:59:34 | 朝ご飯 魚系

銀だらの煮付け作った。端っこのところ😀。

トマト、きゅうりのぬか漬け、緑茶の出しがらしょう油、モロヘイヤのみそ汁。

きゅうりを食べると身体が少し冷えるのを実感した今朝でした。

 

ご飯は天栄米でうすい豆の豆ご飯。

 

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