病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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6/29のラジオ「レレデビー一致のcooking music」

2018-06-29 10:14:06 | ラジオ

6月22日(金)も夜10時からラジオ番組「レレデビー一致のcooking music」放送です。

今が旬のきゅうりの話などする予定です。


🔴「レレデビー一致のcookin' music

FM YAMATO (神奈川県央〜77.7MHz)毎週金曜日22:00-22:30

番組はネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。


提供
くりこ庵
天栄米栽培研究会
日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室

 

 

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インゲンの粗挽きくるみ和え

2018-06-29 10:13:14 | 朝ご飯 野菜系

粗挽きくるみ、というのを購入。サッと茹でたインゲンに梅酢を少しかけて、くるみ粗挽きを和えてみた。なかなかいい感じ😃

きゅうりのぬか漬け、煎茶の出がらししょう油、キャベツのみそ汁。ご飯は天栄米でした。

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp

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