病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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海藻と玄米

2019-03-04 09:29:02 | 朝ご飯 海藻系

今朝は、海藻いろいろです。焼き海苔、茎わかめ、それと味噌汁に生海苔、ワカメ、出汁昆布が入っているので5種類になります😃

赤い液体は赤梅酢で、焼き海苔の醤油代わりです😀。ご飯は雑穀入りの玄米です。

 

きょうの弁当。芝海老弁当。

 

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