にしん弁当

きょうは朝昼兼のお弁当です。北海道のニシンを梅酢煮にしました🐟。

クエン酸が魚の生臭みを消して、ほんのり梅干しの香りがします。

人参もち、のらぼう菜のおひたし、大山の小梅。ご飯は天栄村の再生水田の自然栽培米のササニシキの白米と玄米です😃

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記」

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3/22）FM YAMATO「レレデビー一致のcooking music」

「レレデビー一致のcooking music」22時から放送します。

今夜は「やまと子どもミュージカル」の皆さんがゲストです😃。

今夜はcookingしませんが、ミュージカルを始めた動機や練習法や4/13の公演「あまんじゃくと桜貝」についてなど、盛りだくさんの内容になっています。お時間ございましたらぜひ聴いてください。

🔴「レレデビー一致のcookin' music」

FM YAMATO （神奈川県央〜77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30

番組はFM YAMATOのホームページのネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。

 

提供
くりこ庵
天栄米栽培研究会
日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室