久しぶりのおかず物料理のアップです♪
チキン南蛮、大好きだけど・・・太るしなあ～ということで
じゃ、何かヘルシーな物に変えたらどうなるかなあ～という
発想で作ってみました♪
豆腐はフライパンにて少なめの油で炒め揚げ♪
南蛮ソースは我が家秘伝のもので
あつあつ豆腐をそのソースにくぐらせて出来上がり♪
少量のタルタルソースは牛乳でのばしてカロリーオフに♪
わぉ～
味はまったくのチキン南蛮味♪
おいしくって
ひとりでお豆腐一丁なんて軽くイケるぐらいです
（ちゃんと食べすぎに気をつけます
）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝のくりるさん♪
あんまり好きな雪質じゃなかったみたいで
昨日ほどそんなに食べてませんでした（笑）
