幸せに生きる(笑顔のレシピ) & ロゴセラピー 

幸せに生きるには幸せな考え方をすること 笑顔のレシピは自分が創ることだと思います。笑顔が周りを幸せにし自分も幸せに!

「働き女子が輝くために28歳までに身につけたいこと」漆紫穂子著 ”学ぶ目的を持つ”

2018-08-13 08:14:08 | 本の紹介
・28歳までにたくさんの失敗を!
 6割でGO

・楽観的な人でも、うまくいくためには三つの条件が揃うことが必要
1)楽観的な心に「行動」が伴うこと
2)粘り強いこと
3)自分をコントロールできること

・スタンフォード大学などの社会心理学者たちが、「幸せな人生」と「意味ある人生」の違いに関して調査

 ・幸せな人生が「欲しい物を得ること」だとすると、意味ある人生は「自分を表現し、確認していくこと」になる。さらに、人生と社会のより大きな文脈で、自分の価値と目的につながっている。

 ・欲望を満たすことは幸せの源泉であるが、人生に意味があるかどうかにはまったく関係がない。たとえば、健康な人々は病気の人より幸せだが、病気の人々の人生が意味を欠いているわけではない。

 ・家族のような深いつながりは、人生の意味を深める。友だちとの責任を負わない時間は、単純に良い気分を育むなど幸せを高める可能性があるが、意味へのかかわりは少ない。

 ・意味ある人生は、多くのネガティブな出来事や問題と遭遇し、結果として幸せでないこともある。仕事のプレッシャーがないなどストレスがないことは、人を幸せにするが、人生の意味を低下させる。

 ・幸せだが意味を感じられない人生は、相対的に浅く、時に利己的で、物事はうまく運び、欲望は容易に満足され、困難や面倒なことは避けられている。

 ・意味ある人生は、取るべき行動を過去から未来に導き、人生の進むべき方向を指し示してくれる。
 幸せな人生とは「現在」にかかわるもので、この瞬間が楽しいということが大きく作用する。一方、意味ある人生は現在以外にも、「過去」にしてきたことや、「未来」のことにかかわるもの。そのため、必ずしも今の幸せを感じられず、苦しみも多くなるというのです。JTBIコミュニケーソンデザイン ワーク・モチベーション研究所長の菊入みゆきさんの訳

・後悔のない決断はない。

・グローバル社会で必要な三つのこと
1)自分は何者なのかというアイデンティティ
2)相手の意見を「聴く力」
3)相手の気持ちに寄り添う「共感力」

・共感できるポイントを見つけるために
1)つながりをつくること
2)相手の自立性を尊重すること

・近江商人
 「売り手よし」「買い手よし」「世間よし」の「三方よし」

・小さな仕事に手を抜く人は、大きな仕事を任せてもらえません。コピー一つ取るのにも、どうしたら見やすいか、使う人の立場を考えることが必要なのです。お茶くみやコピー取りがきちんとできない人に、大事な仕事は回ってきません。

・批判を恐れて何もしないより、最善を尽くそう。そのうえで、至らないことへの批判は謙虚に受け入れよう。

・人が動かない4つの理由
1)情報を知らない
2)面倒くさい(目的を知る)
3)責任を取りたくない
4)その人(提案者)が嫌い

・歳をとるにつて、できないことが増えていく。しかし、それだけではなく、できることもまた増えていく。

・休息も仕事の一つと割り切って

・           コントロールできる
     手があいたときに動く ↓ 自分で動いてみる  
自分への影響(小) ← ← ←   ↓  ← ← ←   自分への影響(大)
     こだわらない     ↓ 人の力を借りる
            自分でコントロールできない  

・草月流いけばな作家 州村衛香
 「活けているときは目の前の細かいところばかりに目が行くもの。近くばかりを見ていると全体像がぼんやりし、テーマを見失ってしまう。時折り離れて全体を見ることが大切」

感想;
著者は品川女子学院を復活させたとのことで話題になりました。
いずれつぶれる女子校の下らから2番目だったのが、今は人気の女子校になっているそうです。
子どもたちに夢を持たせて、学ぶ目的を自ら見つけることをされているように思います。
人生の先輩を定期的に招いて、学生に自分がモデルにしたい様々な職業の方にお話していただく機会を積極的に持たれています。

自分の人生、どうするか。
まさに若い時にそれを考えるきっかけを与える教育をされているのでしょう。

今からだと遅いか?
今が一番若いのですから、今ここでどうするか、そしてそのための行動を一歩起こすことなのでしょう。