【ハノハノランニングプロジェクト「有志練習会」7.19（ＳＵＮ）ｉｎ真駒内】
協賛：大塚製薬/ 協力：北極星ＡＣ/ 企画：ハノハノランニングプロジェクト実行委員会
朝まで降り続いた雨、高い湿度、あいにくな練習会環境と思いきや、ＡＭ9：30の集合時刻には天候も安定して来ました。
練習会の内容は30ｋｍペースランニング、Ａグループ（4：00/ｋｍ以内）、Ｂグループ（5：00/ｋｍ以内）、Ｃグループ（6：00/ｋｍ）、Ｄグループ（6：30/ｋｍ）を設定。
Ａグループは北極星ＡＣとハノハノ陸上部で編成、Ｂグループはハノハノ福田とアットさん、そしてサブスリーを狙える位置まで来ている参加者さんで編成します。
Ｃ、Ｄグループの皆さんも3時間先のゴールを目指して頑張りました！
久しぶりのハノプロ練習会にも関わらず、沢山の皆さんが集まりました。
給水エイドを守るのはＵＲＣの牧村ＪＵＮちゃんと骨折しているのに駆けつけてくれたしのぶさん
今年の北海道マラソンが初フルになるマヤちゃん、そして初参加のアケミちゃんとパチリ
ＡＭ10：00 まずはキロ3分台グループがスタート
そしてキロ4分台グループがスタート
Ｃグループの皆さんも元気いっぱいでスタート
Ｄグループ、愉快な仲間達
30ｋｍ（3：45/ｋｍ）1時間53分で駆け抜けた北極星のタッキーとハノハノ陸上部ハッシーです。二人は同い年で切磋琢磨するライバル関係はこれからも続きます。
チームの垣根を越えた有志ランナーの走りは見ていて気持ちが良いです
参加者の皆さんからの差し入れも嬉しかったぁ～ 皆さまのお心使いに感謝です。約束のバナナを差し入れてくれたウクレレさん、暑い日には欠かせない塩分タブレットを提供してくれたじゅんたさん、その他、持ち込みしてくれた皆さん、エイド担当のＪＵＮちゃんも本当にありがとう！
高速ランナータッキーと美人ランナーぴーちさん
昨年秋に初フルを走り、今年5月の洞爺湖マラソンで3時間15分を記録した柳澤さん、60アイテムを超える差し入れに感謝の思いでいっぱいです
30ｋｍを最後まで走り切った渋谷さんを迎えに行ったタッキーありがとう！そして、渋谷さん、お疲れ様でした。
練習を無事に終えて差し入れのキリンビールで乾杯です
自宅に戻り、ベランダガーデンで打ち上げ、相変わらずのゴミステーション破壊レベルの飲みっぷりです。
澄川の立ち飲み屋に移動してこの日3度目の乾杯
最後に、久しぶりのハノプロ企画にご協賛頂いた大塚製薬様（アミノバリュー）に感謝申し上げます。
そして、ハノプロの趣旨でもある「楽しんで楽しませる」にご協力頂いた参加者の皆さん、楽しめましたか？ スポーツコミュニケーションの醍醐味を皆さんの気持ちと笑顔から感じることが出来ました。
ハノハノランニングプロジェクト代表：福田 仁 
ＭＡＨＡＬＯ
などと冗談のつもりが本気と書いて（マジ）なのが福ちゃん流です。
ホットプレートで焼いても絶品です。