練習会と言っても今日はハッシー、ヤッコさん、監督福田の3名、ヤッコさんが道マラで走り忘れた残り14km(クロカン)を楽しく走る練習をハッシーが考えてくれました。
AM9時集合、昨日のナオちゃんミーティングの後遺症は無し、やっぱり楽しいお酒だと二日酔もありませんね
しかし、真駒内公園の芝生は朝露でシューズが濡れる
僕のわがままで公園コースでの練習に切り替えてもらいました
公園周回スタート
途中、ハッシーの職場の先輩、〇田さんに会い、一緒に走ってもらいました。年齢は50代だと言うのにとても爽やかなイケメン先輩、ブランクはあるものの本気を出したら年代トップクラスに名を連ねることでしょう
ヤッコさん練習の合間にハッシーと二人
道マラ後としては少しスピードを上げて2周6km、昨晩深夜の〆めのラーメンの油が弱っていた胃袋を攻撃
脚は問題無かったのだけどお腹の調子が悪くなりここで終了
それでも何だかんだで午前中は真駒内公園で練習出来ました。今日は動画も撮ってみたので試験的に近日公開します。
自宅に戻り今年最後なのかなぁ ベランダガーデン(ジンギスカン)で打ち上げミーティング(乾杯)
缶ビール4缶を飲み干した頃、わっかない平和マラソンを走ったハノハノナツからLINE連絡
種目別の8kmで第1位、ハノハノ入部以来、道マラ以外でのレースで全て入賞しているかな
頑張りました
フルマラソン優勝の北極星ACのマヤちゃと
イイ笑顔です
マラソンを通じて沢山の笑顔が生まれ 沢山の仲間が応援してくれますね 
週末土日は晴天に恵まれ、走って飲んで
穏やかに過ごすことが出来ました。次の目標に向けて焦らずに進んで行こう。