ハノハノ道外遠征シリーズの後半、12月第1日曜日の月例は千葉マリンマラソンに挑戦したハノハノタック応援練習会として真駒内セキスイハイムアリーナで実施、10名が参加しました。
設定はバンちゃんチーム10km(3:40/km)+1000、監督福田とナツチーム10km(2000×4本+1000×2本)(4:00～3:55/km)、故障中のアットさんはキロ5分での10km。ヤッコさんは撮影run
アップJOGの監督福田&ナツ、よーし・・頑張るぞ～
高速チーム、流石にスピード感ありますねー
よーし スタート～
昨日はビール2缶に抑えて正解、以外と楽に走れました。
ナオキ先輩～
私がハノハノナツよ 覚えてくれた～
足の甲が痛む・・・
これは飲んで忘れるしかないなぁ
高速チームとダウンJOG、ヤッコさんにとってはスピ練のようでした
いやぁ～ なかなか良い練習になりましたー
りょうた君、流石に強いね
練習を終えて、左後ろからユウキ、りょうた、ヒロキ、アットさん、バンちゃん、前列左から監督福田、ヤッコさん、ナツ、チャッピー、生着替え中のテッペイ
福岡国際マラソンをTV観戦しながら、打ち上げミーティングスタート、ハノハノタックの千葉マリンマラソンの結果は(1時間14分57秒)75分切り成功
頑張りましたねー タックと練習会にカンパーイ
バンちゃんランニングスクール開校、身体の仕組み、使い方を伝授されるナツ
肘の使い方、勘違いされているランナーが実は多いようだ
福岡国際マラソンは服部勇馬選手が優勝(2時間07分27秒)、日本選手としては14年ぶり、MGC権利も獲得して面白くなってきた男子マラソンです。