９月０３日（水）
今朝もまた夜勤明け帰宅前にお地蔵さんコース４周10.6kmです。時間は64分30秒。脈拍はmax.135回/分、ave.118回/分でした。
POLAR心拍計があればガンガンと引っ張ってもらえると思っていましたが、今朝は私の体調が絶不調でした。寝不足、疲労、そしてあっちこっちの身体の痛みです。
腰痛は治まりかけていますが、今朝は右側臀部に張りが出てしまいました。そして右肩は腕を回しても痛みがなくなったのですが、反対の左肩が突然痛み出しました。痛みの原因はまったく身に覚えがありません。更に、先月中旬ごろから出来た右足人差し指先端のマメと言うかタコというか微妙なのですが、走るたびに硬くなってきていて、この出来物が指の爪を圧迫し、爪の下は内出血で青くなっています。青いというより、薄い赤紫で綺麗です。この３箇所が３箇所とも何か微妙な痛さなのです。
走れない訳ではありません、走れることは走れました。しかし、ただそれだけでした。
午後寝て、夜勤のため夕方起床。起きると右足膝の裏側に痛みあり。あっちこっちに痛みが出てきた。そろそろ危険な領域に突入か？とりあえず明日は練習を休もう。
９月４日（金）
と、言うことで今日の練習はお休みでした。
