今日は仕事の後、夕方４時４５分より泉の森へジョグです。
周回(各1.5km)タイム 心拍数max. ave.
泉の森まで 8'56 120 113
1周目 8'15 135 126
2周目 8'15 137 123
3周目 7'57 140 134
4周目 7'48 142 136
自宅まで 7'52 143 129
合計 9km 49'03 143 130
今日は体調があまり良くなくゆっくりペースでした。本当は通勤ランをする予定で、朝は４時前に目が醒めたのですが、何かイマイチ気分が乗らず、車で出勤してしまいました。夕方もイマイチでした。まあこんな日もあります。
