おはようございます。
今日は午後から実家で工事があって拘束されてしまうので、トレーニングをするなら午前中しかありません。
なので頑張って早起きしました。
４時半起床です。
そして朝食前に５時から泉の森へ向けて走ってきました。
曇り空で気温も低く、走り易かったです。
今日のデータです。
ペースも６分台/ｋｍで走れるようになりました。徐々にですが感覚取り戻しつつあるという感じです。
後は以前のように１２ｋｍまで距離を延ばせれば良いのですが、それちはもうちょっと日にちが必要でしょう。
でも早朝のランニングはとっても気持ち良かったです。
今月の距離計 ラン８１ｋｍ、スイム０ｋｍ
１－５月の距離合計 ラン４２７ｋｍ、スイム６ｋｍ
今日は午後から実家で工事があって拘束されてしまうので、トレーニングをするなら午前中しかありません。
なので頑張って早起きしました。
４時半起床です。
そして朝食前に５時から泉の森へ向けて走ってきました。
曇り空で気温も低く、走り易かったです。
今日のデータです。
ペースも６分台/ｋｍで走れるようになりました。徐々にですが感覚取り戻しつつあるという感じです。
後は以前のように１２ｋｍまで距離を延ばせれば良いのですが、それちはもうちょっと日にちが必要でしょう。
でも早朝のランニングはとっても気持ち良かったです。
今月の距離計 ラン８１ｋｍ、スイム０ｋｍ
１－５月の距離合計 ラン４２７ｋｍ、スイム６ｋｍ
