雨中ラン９ｋｍ

今日は午前中トレーニングの時間が取れたのですが、外は雨です。今年一番の強い降りになるとのことなので引地台の温水プールに行こうか、それとも雨の中走ろうか、と思い悩んだのです。


で、結局雨の中のランニングを選びました。


理由はあります。


昨日梯子に乗って自宅のペンキ塗りをしたのですが、その影響か体中あっちこっち痛いのです。


風が強くて梯子を掴む手にも力が入っていたのでしょう。筋肉痛です。


筋肉痛のままプールで泳ぐのはちょっとシンドイ思いをしそうだったのでスイムは諦めたのでした。



と言うことで９時半からトレーニング開始しました。


今日はBCTと開脚ストレッチも行いました。


そして次第に雨脚の強くなってきた１０時過ぎから走りだしたのでした。


泉の森は雨で地面がぬかるんでいるでしょうからここには入らず、今日はお地蔵さんコースで走ることにしました。


しかし、距離はまだ１０ｋｍ以上は走りたくないので周回コースでは１周だけにして合計距離を９ｋｍにしました。


今のところこの程度の距離が良いようです。１０ｋｍ以上走るのは来月からかなぁ～？まあのんびり行きます。



今日の雨は結構雨脚強かったです。１時間に２５ｍｍとかでしょうか？


水溜りもあちこちにあって、場所によってはどこを走ってもシューズが冠水してしまう所もありました。


途中からはもう殆どプールで泳いでいる感じでしたよ。それくらいずぶ濡れになりました。


ところが、雨で全身ずぶ濡れで靴下、足までぐしょぐしょですが、そんな中、それでも水溜りにシューズで入ると気分悪くなりますね。


なんでなんでしょうね。私は諦めが悪いのかなぁ～？（笑）





今日のデータです。





今日は気温が低かったからか雨の中走ったにしては良いペースで走れました。


その点では気持ち良かったです。


今月の距離計　ラン９８ｋｍ、スイム０ｋｍ

１－５月の距離合計　ラン４２７ｋｍ、スイム６ｋｍ