早朝ラン

もう６月だというのになかなかトレーニングが軌道に乗りません。


３月９日に起こった母の交通事故以来トレーニングはグダグダです。


なんとか立て直さなければと思いつつも思うような練習が出来ないのです。


色々考えて出した答えは、「普段より早く起きてさっさとトレーニングをやってしまおう！」と言うことです。




と言うことで、今朝は５時に起床して５時４０分から泉の森とその周辺でジョグしてきたのです。


昨日までの暑さはなく、短パンとTシャツでは少々肌寒く感じましたが、でも朝早い森の空気は清々しくとっても気持ちが良かったです。



今日のデータです。





今朝は腕の心拍計のベルトが緩くて５ｋｍまでは正確な心拍計が計れていなかったようです。５ｋｍ過ぎに気が付いて締め直しました。


その後こんなゆっくりなジョグなのに８ｋｍ手前では１８３ｂｐｍなんぞと言う心拍数が記録されていました。


でもまあ苦しいという感覚は全くなくて楽しく走れたので大丈夫でしょう。




今後も早朝トレーニングを心がけ、継続できるよう頑張りたいと思っています。




今月の距離計　ラン９ｋｍ、スイム０ｋｍ

１－５月の距離合計　ラン４２７ｋｍ、スイム６ｋｍ