昨日行われた日本学生対校選手権２日目に男子１００Ｍ決勝で桐生選手がついに９秒９８出しましたね～！
おめでとうございます！！凄いですよね～！！
待ちに待った記録です。
アフリカ系黒人以外で、特に農耕民族で遅筋率が高い日本人でも９秒台が出せることが証明されました。
この後には山県亮太、サニブラウン・ハキーム、多田修平、ケンブリッジ飛鳥とまだまだ１０秒の壁を破ってくれそうな選手が沢山いるので２０２０年の東京オリンピックがますます楽しみになってきました。桐生選手の昨日の記録を励みにして皆更に頑張って欲しいです。
さてさて、今日のトレーニングは午後からBCTと１２ｋｍのランニングでした。
BCTのメニューの一つプランクは順調にタイムが伸びています。今日は２分５０秒まで延びました。今月中に何とか３分突破したいです。
そしてランニングは午後１時２０分から泉の森へ行っての１２ｋｍ走です。
今日も少し暑かったのですが、蒸し暑さはなかったのでまずまず走り易かったです。
そして昨日気になっていた心拍計ですが、今日はほぼ正確に作動していたようです。
一方、心拍数自体は急激に上昇して１５０ｂｐｍを越えたり（最高で１７１ｂｐｍ）、走るペースは変わらないのに１００近くまで急激に下がったりと相変わらずの動きでした。
今日のデータです。
昨日はシンドクて９ｋｍ止まりでしたが、今日は楽しく１２ｋｍ走れたので良かったです。
今月の距離計 ラン７７ｋｍ、スイム１．０ｋｍ
１－８月の距離合計 ラン７７５ｋｍ、スイム３１．６ｋｍ
