４日振りのランニングでした。
午後からBCTをやった後に走り始めたのですが、雲行きが怪しいです。天気予報でも午後から雨が降ると言っていました。
降ってきても直ぐに帰れるようにと今日のランニング場所は泉の森にしたのです。
案の定６kmぐらい走っていた所で雨がポツポツと落ちてきました。森の中では木々や沢山の葉っぱのお陰でそれ程濡れません。そのまま予定していた距離まで走り森の外へ出ました。
雨は徐々に強くなってきましたが、自宅まで約１．５kmなのでびっしょりになることはなかったです。森の中のコースにして良かったです。
ただ、今日は４日振りのためか一向にペースが上がらず最後までゆっくりの走りとなってしまいました。
今日のデータです。
走っている間は遅くても６分半/km程度の感覚でしたがまさか７分１５秒/kmとはビックリでした。
まあ、こんな日もあります。
今月の距離計 ラン３６．０ｋｍ、 スイム０．０ｋｍ、 バイク４３．０ｋｍ
１ー４月の距離計 ラン７０８．０ｋｍ、 スイム１２．２５ｋｍ、 バイク１８０．０ｋｍ
2017年の年間距離合計 ラン１，５４８．８ｋｍ、 スイム４１．６ｋｍ
