新型コロナウイルスがいよいよ国内に蔓延しそうな感じになってきていますが、こんな時に関東地方に大地震でも来たらどうなるのだろう。
避難場所である小学校の体育館などで大勢の人たちと避難生活なんぞしたら新型コロナウイルスの餌食になってしまいます。そんな所に行くわけにはいかないでしょうから、崩壊した自宅の中でブルーシートでも張って生活するのでしょうかね。昨晩そんな夢を見てしまいました。
そうなった時のシュミレーションなんて自治体はしていないでしょうし、したところでくその役にも立たないでしょう。そうならない事をひたすら祈るのみです。
朝から小雨が続いている今日は午後から室内でBCTと３本ローラー台を使ったバイク練習行いました。
バイクでは今日もまた距離２０ｋｍを平均時速３０ｋｍ以上でと思って乗っていましたが、少し無理そうだったので距離２ｋｍ追加して２２ｋｍまで頑張りました。この間は３３ｋｍ/ｈ前後とか出ていたので何とか平均でクリアできるかと思ったのですが、残念ながら２６秒ほどのオーバーで今日もまた目標未達成となりました。
あと２ｋｍ更に乗っていれば平均時速３０ｋｍをクリアできたのでしょうね。また次回頑張ります。
今日のデータです。
サイクルコンピューターのデータ。
距離 ２２．０ｋｍ、
時速 最高３４．７ｋｍ/ｈ、平均２９．７ｋｍ/ｈ
タイム ４４分２６秒、 でした。
心拍計のデータです。
心拍数 最高１７７ｐｍ、平均１２７ｂｐｍ
途中心拍数を拾えていなかったり２０分過ぎ辺りで心拍数がドンと下がったりしていましたが、そこらを除けば大体こんな心拍数だったと思います。自身の感覚とのズレはそれ程ありませんでした。
2020年4月の距離合計 ラン0km、スイム0.0km、バイク22km
2020年1-3月の距離合計 ラン341.0km、スイム8.0km、バイク505.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.70km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.6km
