ギックリ腰再発後全く走ってないしバイク練習もしてません。そんな中、先週には首の左側にも痛みが走り困ったものです。
なのでコロナ感染のリスクがありましたが接骨院へ通って治療に努めてました。
おかげ様で腰の具合はだいぶ良くなったのですが、首の痛みはなかなか引いてくれません。
そしてさっき風呂上りに体重計に乗ったら70kgsの大台に乗ってました。(笑)
何年振りかなあ〜
でもここ数日は実家の芝刈りや草むしりに畑仕事(ちっちゃい畑)、そして自宅の私道の草むしりと今日は家のペンキ塗りもしてました。
明日までは運動は控えますが月が替わったらそろそろ走り出そうかと思っています。
勿論マスクはちゃんとします！^_^
手洗い、うがいに十分な睡眠と栄養、そして適度な運動も続けて元気な毎日！！
おー！^_^
