昨日のブログでマルちゃんの「焼きそば弁当室蘭やきとり味 」を紹介しましたが、私は「美味しかった」としか書かず、食レポを書いていませんでした。ところが、最初にこの商品をブログに載せてくれた「琉☆小走り部【Just keep going】」 の琉パパさんから今日コメントをいただきました。そしてそのコメントにはご親切にも食レポが含まれていたのです。昨日のブログのコメント欄を見れば分かりますが、下記にその一部を転記しましたのでご参考にして下さい。
琉パパさんのコメントの一部です。
＊＊＊＊＊
昨日のお昼は私もやきとり味を食べました🎵
豚と玉ねぎの旨味にピリっと辛いタレが
中太麺にからみます､時々中華スープですね〜🤤
(豚肉と玉ねぎを甘ダレに浸し､洋辛子を
つけて食べる室蘭やきとり😅)
私だと信用性が下がるので
琉ママさんにも 食レポをお願いしてみたら
タレは､やきそば弁当用に改良されている
感じでしたが「わかる✨やきとり味だ 😍」と
言ってました🤭玉ねぎが入っていないのに
タレに玉ねぎの風味と甘みがしていました🎵
豚と玉ねぎの旨味にピリっと辛いタレが
中太麺にからみます､時々中華スープですね〜🤤
(豚肉と玉ねぎを甘ダレに浸し､洋辛子を
つけて食べる室蘭やきとり😅)
私だと信用性が下がるので
琉ママさんにも 食レポをお願いしてみたら
タレは､やきそば弁当用に改良されている
感じでしたが「わかる✨やきとり味だ 😍」と
言ってました🤭玉ねぎが入っていないのに
タレに玉ねぎの風味と甘みがしていました🎵
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琉パパさん、琉ママさん、コメントと食レポありがとうございました。コメント欄だけではご訪問下さる皆さま方に読まれることがないでしょうし、もったいないので使わせていただきました。感謝です。
<(_ _)>
さて話変わります。
一昨日は仲間達との練習会と飲み会があったことをブログに書きましたが、実は一昨日から昨日の昼まで両親はショートステイを利用していたのです。両親がデイサービスの利用だけでは私の自由時間が足りませんし、自宅に帰って寝ることも出来ません。なので最近は月に１回ないし２回は両親をショートステイに預けているのです。それに先月はショートステイを予定していた時に母がインフルエンザを発症してしまいショートステイに預けることができませんでしたから、今回の利用は本当に嬉しかったのです。
お蔭様で仲間達との練習会とその後の飲み会も時間を気にすることなく出来、金曜日の夜は自宅に帰ってのんびりとお風呂に浸かれもしました。また夜中に両親の足音などに注意することもなくぐっすりと寝ることが出来たのでした。
ショートステイへ嫌がらずに素直に行ってくれている両親には感謝、感謝しかありません。
そして昨日は昼前に両親を施設に迎えに行ってきました。慣れない場所での生活も１泊ならまだ大丈夫ですが、２泊、３泊と長くなればなる程両親の認知機能の衰えが加速してしまうので少しでも早く迎えにいこうと考えていて、夕方ではなく昼前に迎えに行った次第です。利用後に両親から話を聞く限りでは、施設にいる間が楽しいとは思っていない様なんです。
昨日の午後からは両親の介助介護で忙しくなってしまってトレーニングの時間が取れず昨日は完全休養日となっています。
そして今日です。
今日は午前中に母の入浴介助や洗濯など諸々あってトレーニングは午後からになってしまいました。父は問題なく施設のお風呂を利用してくれるのですが、母は自宅以外でお風呂に入ることを拒否し続けているのです。普通は施設のお風呂に入るためにショートステイを利用する方々が多いのでしょうが、母は施設での入浴を頑として受け入れてくれないのです。母が施設で入浴をしてくれると私としてはもっと楽になるのですがね。なかなか思い通りにはいきません。
それでも昼食後に２階の自室で何とかトレーニングの時間が持てました。階下にいる両親の物音に注意を払いながらですが開脚ストレッチと体幹トレーニング、その後はローラー台でのバイク練習を行いました。当初は負荷装置を取り付けて行うつもりでしたが、今日は負荷装置なしの楽な練習を選んでしまいました。相変わらず根性なしでした。でもTVを見ながらでしたが約４０分間しっかり汗を流せて気分はとても良かったです。
今日のデータです。
＊３本ローラー台（負荷装置なし）
距離２０ｋｍ ３９分４９秒 最高時速３２．３ｋｍ/ｈ 平均時速３０．２ｋｍ/ｈ
最大心拍数１２３ｂｐｍ 平均心拍数１１７ｂｐｍでした。
＊３本ローラー台（負荷装置なし）
距離２０ｋｍ ３９分４９秒 最高時速３２．３ｋｍ/ｈ 平均時速３０．２ｋｍ/ｈ
最大心拍数１２３ｂｐｍ 平均心拍数１１７ｂｐｍでした。
明日は何とか時間を作って外ランで１３ｋｍ程度走りたいと思っています。
2月の距離合計 ラン39.0km、スイム1.5km、バイク120.0km
体幹トレーニング 8日、飲酒日1日
2024年1月の距離合計 ラン54.0km、スイム3.0km、バイク210.0km
体幹トレーニング 20日、飲酒日0日
2023年の年間距離合計 ラン812.0km、スイム82.6km、バイク2,356.0km
ウォーキング107.0km
2022年の年間距離合計 ラン2,136.0km、スイム117.9km、バイク3,572.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
体幹トレーニング 8日、飲酒日1日
2024年1月の距離合計 ラン54.0km、スイム3.0km、バイク210.0km
体幹トレーニング 20日、飲酒日0日
2023年の年間距離合計 ラン812.0km、スイム82.6km、バイク2,356.0km
ウォーキング107.0km
2022年の年間距離合計 ラン2,136.0km、スイム117.9km、バイク3,572.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
