コロナ感染再拡大 & 今日のトレーニングなど

ここ最近新型コロナの感染が増えているというニュースをよく目にします。熱中症とコロナ感染が同時だったりのケースもある様ですね。今日のニュースでも「新型コロナの感染が再び拡大しています。原因となっている新たな変異株「KP.3」はワクチンが効きにくく、重症化しやすいため注意が必要です。」とのこと。 

そして今日の昼過ぎに父が通っているデイサービスの施設から電話があって、「職員４名と利用者１名の計５名が新型コロナの陽性が判明しました。」との連絡でした。そして「施設の営業は継続しますが、利用の判断をどうされますか？」との問い合わせでした。デイサービスを利用しないで自宅で車椅子生活の父の面倒を看るとなると私は外出が一切できなくなってしまいます。かと言って施設に行かせてコロナに感染したのでは９７歳と高齢のこともあって重症化したらどうしようかと心配にもなってしまいます。

ケアマネさんに連絡して別のデイサービス施設を探してもらおうかと思い、取り敢えず返答は保留としました。

その後ケアマネさんと連絡が取れて事情を説明して他の施設を探してくれる様に依頼したところ、以前父が通っていた施設では現在空きがないそうで、また「５名の感染者が出た施設に通っている利用者さんを受け入れてくれる所はないでしょう。」との話でした。お願いしても拒否されるそうです。

それではしかたありません。不安ではありますが、明日以降も今まで通り父をデイサービスへ通わせることにしました。感染してしまったらその時は自宅で面倒を看るしかないですね。心配していてもしょうがないです。感染しない、してないことを祈るのみです。

さて、今日のトレーニングです。

今朝も４時１５分起床で４時半からお地蔵さんコースで走ってきました。外に出た時には曇天でしたが雨はまだ落ちていませんでした。そして昨日よりも更に気温が下がっていて走るには全く問題がなく気持ち良く走れる状況でした。

最初の１ｋｍが８分を少し切るペースでその後は７分台のラップが２ｋｍ続き４ｋｍ以降は６分台までペースが上がってくれました。やはり気温が低いと気分良く走れますよね。

ところが４ｋｍ過ぎてからはポツポツ雨が落ちて来たのです。

朝５時の天気は曇り後小雨、気温２３度、湿度９０％、ほぼ無風。そして５ｋｍ過ぎからはポツポツから小雨へと雨量も増えてきて全身しっかり濡れました。でも負担になる様な降りではなくかえって気持ちが良いくらいの雨でした。

１０ｋｍ走って平均ペース７分２秒/ｋｍ、平均心拍数１１８ｂｐｍでした。

今朝のデータです。

今日は午前中母を歯科医院へ連れて行きました。義歯を作っている途中なのですが、今日は新たに作る義歯での嚙み合わせを確認する作業でした。これで次回は新たな義歯が出来上がってくることになると思います。その後は調整作業が数回必要になりまだまだ何度も通うことになりそうです。

その後は母をデイサービスに送り届け、それから母の月に１度の処方箋を貰いに病院へ行ってきました。内科と精神科の薬ですが、先週母が７日間心電図の機器を外して病院へ郵送していた検査結果が出ているかどうか尋ねたところ結果が出ているそうで、「特に問題になる様なデータはなかった。」そうです。

という事は母がショートステイで３０秒間ほど意識が飛んでしまった理由は心臓以外にあるのでしょう。今日は内科の先生でしたから来週中に循環器科の先生がいる時に母を連れていかないといけません。そして他の検査が必要なのかどうか、あるいはこのまま様子見で良いのかなど診察をしてもらう必要が出来てしまいました。色々病院通いが増えますね。

午後３時から開脚ストレッチと体幹トレーニング行いました。

7月の距離合計 ラン78.0km、スイム3.4km、バイク106.0km
ウォーキング 0.0km、体幹トレーニング 12日、飲酒日2日

2024年1-6月の距離合計 ラン706.1km、スイム26.9km、バイク1,231.0km
ウォーキング 8.0km、体幹トレーニング 132日、飲酒日3日
2023年の年間距離合計 ラン812.0km、スイム82.6km、バイク2,356.0km
ウォーキング107.0km
2022年の年間距離合計 ラン2,136.0km、スイム117.9km、バイク3,572.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km