転倒が怖い

天気　晴

朝から目眩がして、最近は顔を動かすとグラっとくることがあるので少し怖い。毎朝計測する血圧・酸素・体温、どれも正常値なので看護師も問題にもしない。頚椎が凝り固まっているためもありそうだが、イレウス入院以来、整体治療に行っていない。そろそろ、何とか体調をみて一度は行かなくては・・と思いつつ、結局、まだ風が寒そうで買い物にも行くつもりになれなかった。

最近は、室内で転倒して歩行器から車椅子になる人が多い。転倒で圧迫骨折するのだ。骨に罅が入る程度らしいが、また歩行器へ戻る人も居るけれど、戻るまでに1ヶ月以上もかかったり。認知症の人などは、それきり車椅子のままになったり。

車椅子生活にだけはなりたくないので、私の毎日も戦々恐々。立ったままで済ませていた着替えも、目眩のする時は椅子やベッドに座って済ませるようになった。情けないけれど、車椅子にだけは乗りたくないので仕方ない。一日数分でも片足立ちのストレッチは欠かさない、目眩がしても。

去年まで、杖はついていたものの元気だったＨさん（男性）が、今年になったら部屋から出なくなった。耳は遠くないのに声の大きな人なので元気な声は部屋から聞こえていた。ある日、廊下で会話する介護士の話を聞いてしまった。

「どうしても車椅子はイヤなんですって」

「看護師はどう言ってるの？」

「本人が動きたくないなら、今までどおりで仕方ないだろう、って」

どういう意味かというと、本人は車椅子での移動介助があれば食堂で食事が出来る。部屋へ運ぶ必要はないし、食堂へ行くのはリハビリにもなるし。でも、本人の意思が拒否するなら今まで通り「動かせない症状」として、食事は部屋へ運ぶしかない、ということだろう。

もし、看護師や医師が食堂へ行ける、と判断したら、そのサービス料が1食500円必要になるのだ。

Hさんとは、それから数日して、食堂へ行く時間のエレベーターで一緒になった。部屋で転倒して、圧迫骨折したのだという。

「良くなられて良かったですね。車椅子になった方もありますから」と、介護士の話は聞かなかったことにして言ってみたら

「いや、車椅子は断りました。一度楽をしたら、もう動くのがイヤになるんじゃないかと思って」やっぱりねえ・・

でも、それが大事なこと。車椅子は楽です。私も車椅子を押してもらう暮らしの方が楽だと思う・・自分での操作は今は指が痛くて今は出来ないけれど・・でもやはりHさんと同じく室内だけ掴まり立ちして、館内は車椅子、になったら最後ですよ。

私も、転倒だけはしないように頑張ろう。

という私、この何十年か、外で躓いたり転んだことがない。これがかえって危険かもしれない。自信過剰にならないよう、気をつけねば。

手の消毒が面倒で、スーパーのエスカレーターの手すりには掴まらなかったけれど、明日からは掴まることにする。

写真は、10年以上前のちょうど今頃の、ご近所散歩の写真。猫柳の後は紅梅。

猫柳水面のひかり集めけり　　　KUMI

雛の日

天気　晴

写真は、毎年玄関に飾る雛壇。施設の職員の私物とのことだが、なかなか立派な七段飾りだ。今は、これだけのものを飾れる家は、この辺りではあまりない。マンションでは無理。少なくとも八畳の和室がなくては。

でも、毎年飾ってくれるので楽しめて有難い。飾るのは2月末で、1ヶ月くらい飾っている。普通は「嫁に行けなくなる」から3日のうちに片付ける、とも言われるが、ここでは嫁ぎ遅れるのを気にする人はもう居ないから。

昼食は少し雛祭めいた内容で。

立ち上がらないと写真が撮れないのだが、私の席は食堂のど真ん中なので、立ち上がったら「何ごと！」と思われてしまう。で、スマホの広角レンズのこんな写真しか撮れない。食事の内容は・・

おやつには桜餅が出て、最近は美味しいお菓子がでないので今日は少しほっとした。

そういえば、巷では食料の値上がりが凄いらしい。おまけに光熱費も上がり、少しも上がらない給料・年金で庶民は大変な思いをしているらしい。なのに、ここでは何も変わらない。暖房を節約して館内が寒くなるのは困るが、節電のせの字もないような日々。個室内の暖房も照明も使い放題。食堂など、昼間は窓際の照明など消せば、と思うのに「暗い」と言う人が居るとかで眩しくて仕方がない。眩しさに弱い緑内障なので、仕方なくサングラスをすることもある。私の知る限り「こんなに明るくする必要はないのに」と言う人が多いけれど。廊下だって、煌々と昼を灯しているし、ラウンジのテレビは見る人が居なくても無人でも付けっ放しだし。ただ、職員しか立ち入らない部屋は暗くしていた。お客様サービスとはいえ気になる。

おまけに、食事の原材料費も相当上がっているらしいのに、ともかく入居費の値上げの話が全くない。有難いこと、かもしれないが、私は逆に心配になる。親会社、倒産しない？大丈夫？節約し過ぎて、卵料理は出せません、なんてことにならないの？　

入居費のことは、最初の契約で値上げはどういうことになっていいたのか、調べなくては。私は食べ物の質を落とされるよりも値上げして欲しい。

などと、余計なことを心配するから体調も良くならない？　

雛を愛づみんな媼(おうな)で寡婦ばかり　　　KUMI

パスタとスパゲティ

天気　曇

写真はオオイヌフグリの、珍しく近写したもの、10年以上前。今は、こんな小さな花をカメラで撮る元気はない。

季節外れに暖かい日が続き、今夜はいよいよ元の寒さが返ってくるとか。その、気候（気圧）変化の前が私の体調にはとっても良くない。

朝からフラフラ状態で、今日は親友の息子の来てくれる日。ちょっとした室内の用などしてくれるのでとっても助かる。室内の色々をしてもらったあと、すぐ近くにある、いつも行くチェーンのパスタ屋へ。イレウス入院後にドクターから「やめた方が良い」食べ物リストにスパゲティも入っている。パスタ全般ではなく、ラーメンと同じで固めの麺は消化が悪く、捻じれた腸に詰まり易いのだそうだ。要するに粉状にすれば問題ないのだが、そうなるまで噛んでいたら何時間かかるやら・・で、ラーメンとスパゲティは食べることをやめた。

という私がパスタ屋でいつも食べるのは、Ｓサイズのピザとサラダ。ピザは台の部分が薄くてカリカリのもので、以前から好きだった。

施設で絶対に食べられないのは、山もりの生野菜。山もりどころか付け合わせにも生の野菜は殆ど出ない。通院が昼食時間にかかるときは、病院のカフェでレタスの挟んであるサンドイッチを食べて少しだけ欲求不満を解消する。

今日はシーザーサラダに決め、写真に撮ろう、と思っていたのに運ばれてきたら忘れてしまった。美味しそう、と思った途端に食欲の方が勝ってしまった。生野菜の栄養価値なんてたいしたものではないと解っているけれど。

ところで、最近は「スパゲティ」とは言わない。「パスタ」と言うのがジョウシキのようだ。

「夕食はパスタ食べに行こう」と言い「夕食はスパゲティ食べに行こう」とは言わない。今日も、パスタ年代のNくんは「ここのパスタ、なかなか美味しいですよ」という風に。私はついつい「スパゲティも美味しいけど、ここのピザも美味しい」と言ってしまう。

でも、疑問もあるのだ。パスタはイタリアの粉モノの総称、と覚えている。ペンネもマカロニも・・。

「夕食はパスタにしよう」のあとに「スパゲティとマカロニグラタンと、どっちがいいかな？」という会話は要らないのだろうか。・・時代遅れの年寄りのひがみ。

レタス噛みシーザーサラダの由来など　　KUMI

三月来（く）

天気　晴

写真は10年以上前の黄梅、別名「迎春花」

近くで咲く所は何ヶ所かある。普通の家と、写真はお寺さんのもの。旧正月の頃に咲き始めるのでその名が付いたそうだ。

梅も良いけれど、この花が咲くと周りがあたたかくなる。今日は本当に春たけなわの気温だったらしい。

出掛ける余裕もなく、忙しい一日だった。何も家事をしないのに忙しいとはおかしなこと、と思われそう。でも、食事と食事に間隔が短いのでそんな感覚になってしまうようだ。

朝は7.30食事。終わって部屋へ帰ると早い日で8.00．くらい。食後の薬を飲んだり歯磨きしたりで、すぐに９時になってしまう。今日は入浴（シャワーだけが多い）しようと思っていたら、午前は出張美容師の来る日で、脱衣場と浴室を使う。シャワーは午後にしよう、と、順番を待っていたら10時になった。その間に部屋を片付ける用があり、髪のカットが終って簡単な掃除をしていたらもう昼食が12.00から始まる。最近は時間が正確になった。配膳のじゅんばんに遅速はあっても、10分とは変わらない。終わったら12.30を過ぎていた。

パソコンを開く時間もないので、スマホでブログを開いて確認。何人かのログへお邪魔して、あ、シャワー浴びなくちゃ。浴室までは部屋から徒歩10歩くらい。エレベーターに乗らない分、面倒がない。私しか使わない筈なので何時でも良いが、一応13.30くらいに使います、と午前のうちに介護士さんには伝えてある。出張美容院がなければいつもなら９時前から入るにだけれど、今日は例外。

でも、浴室の前で新参の介護士さんとバッタリ。「KUMIさん、これからAさんが足湯をしますけど・・」「そんな・・私、午前中から、美容院が終ったらシャワー浴びます、と言ってあります。どうしても急ぐのなら、お譲りしますけど」

Aさんは要介護3くらいの車椅子の方で、だからといって私を押しのけてもらっては困る。いつもなら午後の、この時間が空いているので足湯に使っていたのかもしれない。でも、私が先に予約しています！　こういう時に引き下がったら損。「五体満足でボケてなくて融通のきく人」と思われたらアタマ来ますよ。まだ1週間も経っていない介護士さんなので、パートなのか派遣なのかも知らない。

で、今日も目眩が続いているのでシャワーだけにして、終わったら14.30くらい。もうすぐおやつとお茶の配られる時間。僅か10歩でも館内の外廊下なので脱衣場で髪を乾かしてきちんと服を着なくてはならないのが面倒だ。

夕食は17.30から。最近は配膳がそれよりも早くなることがある。入浴の後始末を終わったら、それまでの時間は、ブログでも書くくらいしか時間がないかも・・

忙しいのです、老人ホーム暮らしとはいえ。

あ、まだ朝刊を半分も読んでいない。

三月来さまざまなこと引き摺って　　KUMI