鍛冶が峰、スシロー、ドライブ

美由紀は余り行きたがらないけど、もしもの事があったら大変なのでセカンドオピニオンで私が白内障の手術をした徳島市内の有名な眼科へ無理やり朝早くから行かせました。

そして私は一人で鍛冶が峰へ。

途中で早期退職をしたと言う女性に会って一緒に登って降りてきました。

丁度下山した時に美由紀から電話があって、検査が終わったけど異状は無かったとの事で一安心。

後はしばらく様子を見て何か異常を感じた時に行くようにすれば良いと思います。

そしてスシローで落ち合って昼飯にしようと言う事になって・・・またまたスシローへ

徳島からと阿南からなのに・・・・タイミングよく丁度一緒に到着してびっくりしました。

そして寿司を食べた後、美由紀はプールへ行くと言って大急ぎで帰りましたが、私はスシローに来たら鮪のトロを買いに行くのが恒例になってるので・・・・

しかし今日は大トロが無く・・・中トロを買いました。

ついでに大きなイチゴが美味しそうだったので買いました。

戻ったら美由紀はプールに行って居ませんでしたので、私は新しいスポーツカーでドライブがてら勝浦の兄の家の錦鯉を見に行きました。

良く走るのと、いかにも走りそうなスタイルなので・・・・ついついスピードを出してしまいスピード違反で捕まりそうな予感がしてます。

前のロードスターRFではゆっくり走ってたのに・・・・

今日は信号がほとんどない勝浦に向かって走ったので、車の表示を信用すればハイオクガソリンですが一リットルで５．４キロ走っている事になりました。

ツインターボのスポーツカーですから、こんなに伸びるとは思ってなかったので嬉しい誤算です。

高速道路とかを走ればこれなら７～８キロ行くように思います。

ジムニーは軽なのに車が重くてターボで普通ガソリンですが９キロ位しか走れませんから・・・

さて私の体調ですが夜も含め一日中殆ど痛みを感じる事なく、一日が過ぎています。

体重は昨日風呂に入った後で測ったら７２，６キロで約４キロ痩せてる状態で足踏みしています。

少しですが食べる量が増えてるので・・・・仕方ないかな？？

それでも以前から比べると桁違いに食べる量は少なくなってるから・・・・やがて僅かづつでも痩せ始めると思います。

勿論終日ホッカイロを背中と腰、尻、足の裏に貼って背骨を温めています。

風呂から上がった後に２０分間ですが腹筋ベルトで腹と両腕に電気を送って・・・筋肉を付けてる積りです。

腹筋ベルトで筋肉が付けばですが・・・・確かに電気が筋肉に効いてると感じますから・・・・多分効果は出てくるでしょう。

昨日とは違って今日の阿南市は暖かかったです。

デッキの前のサクランボの花が満開に近づいてきたので・・・・

デッキに置いた椅子とテーブルを使って・・・軽く少しだけビールを飲んで花見をしたいと考えています。

明日、一年後輩が昼過ぎに来るので・・・・その人は運転してるから飲めないだろうけど・・・・私は飲むかも知れません。

本物の桜が咲いてから・・・・花見に行った方が良いかも？？

今晩悩んでみます。

それから・・・なんでもかんでも値上がりしてますね。

私がずっと飲んでる「ガセリ菌サプリメント」も昨日買おうと思ってみたら値上がりしていてびっくりしました。

野菜やコメが高いのにも驚いていますけど・・・・

 

 

 

 

スポーツカー入れ替え

九時から十時の間に車が届くと聞いていたので、ロードスターRFに乗って九時前に家を出ました。

このロードスターRFは新車が納車されてから数年、皮シートから発散される化学物質で・・・・化学物質過敏症の私は全く乗れませんでした。

それでも処分せずに持っていたのは、化学物質も徐々に抜けていくと思っていたからです。

そして・・・屋根を開けてなら数時間なら乗れるようになったのが４年ほど前でした。

それが三年続いて・・・・屋根を開けず窓も開けずに乗れるようになったのは・・・・なんと去年の秋からでした。

長い長い期間辛抱して、やっと乗れるようになったので最近はちょっと出かけるのもロードスターに乗ってでした。

私はスポーツカーが好きでロードスターの前はBMWのZ３に乗っていました。

そもそもは・・・ヨットもですが・・・風が頬を撫でて行くのが好きなんでオープンカーの方が好きなんですが・・・・

７７歳と言う歳になって・・・人生最後のスポーツカーになるだろうと・・・

昔から最後に乗りたいと思っていたスポーツカーに買い替えたと言うわけです。

そしてこれはオープンカーではありません。

最近は変な時代で新車を申し込んでも人気がある車は申込者が多くてなかなか当たりません。

特に最近は自分で乗る積りも無いのに申し込んで当たったらそのまま売ると言う投資目的の人も多いのです。

その様な事情で去年から何度も申し込みをしてたけど当たらないので・・・

腹立たしいけれど・・・自分の思いに近い車が横浜にあったので・・・・今年の新車と変わらない値段でしたが・・・私が車に乗れる残存年数を考えると今しかないと思ったので去年登録された車を買いました。

買う前に一度も見てないし、販売店の人が言う事を信じて契約したんですが・・・・殆ど新車ですから届いた車を見て満足しています。

これが私の人生の最後のスポーツカーになるでしょう。

昼に乗って帰って来てロードスターRFを停めていたカーポートい入れたんですが・・・・

その後美由紀はその前を通ってプールへ行き、またプールから戻って来ても・・・正面に見えるんですが・・・色が同じだから・・・まだ車が変わってる事に気づいていません。

何しろ美由紀には内緒で乗り換えていますから・・・・気づいたらびっくりするでしょう。

昼食の後美由紀はプールへ。

私はジムニーに乗って鍛冶が峰へ今日も頑張って行きました。

その後、新しいスポーツカーで洗車用品を買いに行ってきましたが、思った以上に乗り心地は良いです。

ただ地面と車体の隙間が少なく段差がある敷地に入る時は非常に気を使ったり、諦めて入るのを止めたりしなければならず・・・・不便でもあります。

私は沢山車を持っていますが基本的に車両保険は掛けない主義なんですが・・・・

今回は・・・部品や修理代が高いので有名な車なので・・・歳でついうっかりして擦りそうなので・・・高い車両保険にも加入しました。

最後に脊椎関節炎と診断されてる私の体調ですが、相変わらず腰に不安はあり、肩が痛かったり指が痺れたりはありますが・・・・

誰が見ても「年相応」だろうと思います。

体重が減ったのと連日の鍛冶が峰や少しの筋トレで体が軽く感じる様になっています。

そんなんで近々鍛冶が峰の何倍かある以前は時々行っていた太龍寺山へ遠いけど「かも道」を登ってみようと考えています。

２６日は徳島で去年の116世界一周クルーズで一緒だった人とランチする事になりました。（次に乗るのは120）

 

 

 

 

四季報春号発売日

朝美由紀の友達がご主人の運転で野菜を届けてくれるとの事

いつも美由紀が行ったらご主人も挨拶してくれると言うので・・・私も出てお礼や挨拶をしておこうと倉庫の整理などをしながら待っていました。

そのご主人と言うのは地元では大谷翔平位に有名な元プロアスリートだったんですが、私は初対面でドキドキ

間もなく来てくれて・・・奥さんは美由紀と花を見てたようですが・・・私はご主人を新しく買ったキャンピングカーの中に入って貰ってお茶でも入れてゆっくり話をしようと思ったんですが・・・・

直ぐ帰るからと言う事で・・・古い方のキャンピングカーも中を見て貰って・・・・

それから倉庫の中の釣具や・・・・錦鯉を見て貰って・・・・話は殆どする間もなく帰ってしまわれました。

買い物か何か次の予定があった様です。

私も鍛冶が峰に行かなければならないので・・・美由紀と出発

今日は美由紀の友達の鍛冶が峰マダムグループが登る日で頂上近くで追いつきそうだったのでコースを変えて登りました。

会ってしまうと美由紀と長話になって・・・私は連続して歩かないと運動効果が少ないので会わないように登った訳です。

ところが頂上で美由紀のプールの知り合いの一人が居て・・・美由紀が話し始めたので・・・・少しは待ってましたが先に下山開始

後から追いついて来た美由紀の話では社交ダンスの話が弾んだようです。

昼飯を食いに行こうと言ったけど美由紀がこの前買ったものが沢山あるから食べないといけないと言うので・・・家で食べました。

その後美由紀は久しぶりに白内障の手術で禁止されていたプールへ

私はカーマートへ自動車保険の手続きに

戻ってから・・・今日は株式投機をする人には非常に大事な「会社四季報」の発売日ですから・・・・

私がずっと注目して記帳を続けてる１００社の業績予想をノートに書き写し始めました。

全般に各社の業績は予想より良いようです。

そんなんで記帳しながら二社の株を少しだけ買いました。

ここ最近の傾向は会社四季報が出ると、予想が良くてもそれから数日下がる事が多いですから・・・下がれば買い足します。

私達の生活の基盤ですから・・・・今は手を抜いて一週間に一度しか株価の記帳はしてませんが、年に四回の四季報発売日から２～３日は念入りに会社の状況を見ます。

先日から試してる重曹とクエン酸を同量づつ混ぜて溶かすと酸っぱさは余り感じずに飲めます。

また歯磨き粉としても混ぜて使っています

鍛冶が峰に登ってる時に学校の一年後輩が土曜日に寄ると連絡がありました。

一年後輩ですから７６歳なんですが・・・２３日に開催される徳島マラソンに参加するそうです。

私達は・・・・日曜日は大阪へ大相撲の境川部屋の打ち上げ会に行きます。

話は変わって私の体の方は少し右の肩が痛かったり、指先が痺れていたりしますが、この歳ならその程度は普通と思える状態です。

元気そうでも話を聞くと８０歳に近いですから・・・・どこかに問題があっても普通なんでしょう。

私の場合化学物質過敏症では苦労しましたが・・・・今までが元気で過ぎてきたので・・・・暴飲暴食が過ぎました。

その分今は「節飲節食」で・・・・腹いっぱい食べて飲む夢を見そうです。

 

 

 

 

ただ相変わらず

体重減少ストップ

二日続いて大幅摂取カロリーオーバーがあった上に、連日行っていた鍛冶が峰も3日休んだので・・・・

正直にも体重減少はストップして僅かに増えてる時もありました。

しかし確実に体重を減らすには、月に一度か二度は大食いをした方が良いと書かれていたので・・・また減り始めると期待しています。

長い間ダイエットアプリ「あすけん」に真面目に食事の度に入力していましたが、昨日から止めています。

と言うのは大体どの位食べれば良いかが分かったので、毎日400~500Kcalオーバーはしていても（2000~2200Kcal摂取）鍛冶が峰に登っていたら、体重が減少する事が分かったからです。

ただこの摂取カロリーでは常に空腹感があって・・・・何か食べたいと思うのを辛抱していますが、今は体重を減らすことが必要と思うので頑張るしかありません。

背骨を常にホッカイロで温めているのが良いのか、体重が減ったからか？？少しは筋肉がついて来たのか？？痛みは殆ど無くなっています。

殆どと言うのは・・・今日の夕方から今までの左側と違って、右の肩が時に軽い痛みを感じる事があります。

今日は美由紀が早朝から家を出て、友達と中津峰山に行ったので私は一人で鍛冶が峰へ

久し振りに会った参道の整備をしてくれている87歳のおじさんに会って話をしてたら・・・体調を崩していたそうです。

私より10歳も年上ですからそれでも元気すぎですが・・・ずっと元気だった人ですからショックだったようです。

美由紀が居ないのでどこに行って昼飯を食おうかと考えたんですが・・・面倒になって家であり合わせの昼食

美由紀は三時頃に帰って来て・・・・

夕食を食べていそいそと社交ダンスに行きました。

風呂に入った後、今日も腹と両腕に腹筋ベルトを巻いて・・・弱くですが今日は20分間電気を送りました。

終わってから・・・少しですが腕の筋肉が痛く感じるので効いてると思います。

腹は余り強くすると・・・以前私の持病の「憩室炎」がジリジリした事があるので・・・・慌てずゆっくり少しづつ強度を上げて行きます。

全て順調に行ってると思ってるんですが・・・・

話は変わって今日も徳島で宴会に誘われたんですが・・・・私は行けば飲み過ぎ食べ過ぎになるので辛抱しました。

 

 

 

 

 

スシロー整体鍛冶が峰いしだあゆみ

昨日風呂に入った後で脂肪を燃焼させて筋肉を付けると言う腹筋ベルトを腹だけですがやってみました。

ビリビリするけれど長くしたり最初から強くすると後で痛くなると書かれているので弱く15分だけしました。

そして今日は風呂上りに腹と両腕のベルトを巻いて１５分やってみましたが腹は昨日で少し慣れてますが腕は非常に強く感じました。

一か月位すればなんかの効果は出てくると思うので・・・・当分この調子でやってみますが・・・・肌に直接触るように付けないといけないので・・・・夏は良いけど冬はベルトを巻いてから服を着なければならず面倒です。

今日の午前中は美由紀が白内障の術後検査でした。

数日前に右と左で色が違って見えるとか、時々霞むと言っていたので、しっかり眼医者さんに言うように言ってありました。

それで色々レントゲンもとって調べてくれたそうですが・・・・異常は見つけられなかったそうです。

しかし術後に左右で色が変わって見えたり霞んで見えにくくなるなんて事はありえないと思うので、早急に私が白内障の手術を受けた白内障手術では県内トップの眼科へ検査に行くように言ってあります。

明日は友達と山に行く約束をしてるので明後日になるでしょう。

昼に戻って来た美由紀と・・・我ながら呆れますがまたまたスシローへ飽きもせず行きました。

その後また・・・・鮪のトロやその他いろいろの買い物をして家に戻り・・・

整体を予約していたので慌てて走ってやっと間に合いました。

肩甲骨や肩、腕が痛くなってから整体は三回目ですが、一回目での後大きく変わったのが整体かホッカイロか、体重減少かたまたまその時が来てたのか分からないけど・・・・二回目の後に変化が無かったので・・・・今日は予約してたから行きましたが・・・

次の予約はしませんでした。

とりあえず当分はホッカイロと首引っ張りとカロリー制限と鍛冶が峰と腹筋ベルトで行って見ます。

痛くなればまた整体にも行きますが・・・・

夕方パソコンを開けたら・・・「いしだあゆみ」が亡くなったニュースが飛び込んで来ました。

今月になって体調不良で入院したそうですが・・・入院から僅か半月足らず突然でした。

ブルーライトヨコハマは何度も聞いて良く知ってる歌ですが・・・何より三月生まれの７６歳と言う学年では一つ上ながら同じ年齢ですから・・・身近に感じます。

半月前まで仕事が出来ていたのに・・・・この様な事も起きる年齢なのだと思うと・・・

人は皆例外なく死ぬと分かってるけど・・・・自分にその順番が来ないで欲しいと思わずにおれません。

 

 

 

 

 

 

 

ディスプレイオーディオ注文

昨夜もホッカイロは多量に貼り付けて寝ていますが、痛みを感じることなく眠れました。

もうホッカイロを貼らなくても痛みは出ない様な気はしてるんですが・・・・何分にもホッカイロを大量に買ってますので、美由紀の手前貼るのを止めたら何と言われるか分かりませんから・・・

しかし今晩から貼る数を減らして様子を見ようと思います。

朝から雨が降っていて鍛冶が峰に行く事も出来ません。

美由紀も雨で何も出来ないのでウロウロしてましたが、白内障の手術をした片方が見え難かったり見えたりと日によって違うようで・・・

もしかしたら手術が少し失敗してるのかも知れません。

失敗していて時々二回、三回としなければならない人がいるようですから・・・・

さて私の今日は・・・重曹とクエン酸を買う積りだったけど・・・以前買ったことがあるような気がして・・・

台所の物入れを探したらやっぱりありました。

人が良いと言ったらすぐ買うけど・・・余り続かない人なので・・・殆ど減っていませんでした。

これを小瓶に分けてすぐ使える様にしましたが・・・クエン酸だけを水で溶いて飲むと強烈に酸っぱいです。

同量づつ混ぜたらそれ程酸っぱくないそうですが・・・まだ試していません。

重曹やクエン酸で歯を磨いたら良いと書いてあったので試してみましたが・・・良く分かりません。

せっかく見つけたから・・・色々やってみます。

新しく買った美由紀のジムニーにカーナビが付いてないので、最近流行りの地図はスマホと連動させるディスプレイオーディオを注文しにオートバックスへ。

良く分かる若い人がいて・・・・見て貰って部品を取り寄せて貰っています。

一週間後位に揃うようで、揃ったら電話をくれると言うので・・・・電話があったら取り付けに行きます。

戻って昼食

その後首を引っ張たら気持ちが良いので・・・・

茶の間の机の脚に紐を掛けて・・・首を引っ張る顔と頭を抱え込む様な用具でしばらく軽く引っ張っていました。

それから今の私は体脂肪を減らして筋肉を増やすように言われています。

しかしなかなか腹筋や背筋も厳しいので・・・・以前買った「腹筋ベルト」を使おうと・・・探し出して動くかどうかを確認。

長い間放置してたけど・・・・ちゃんと動くことが分かったので・・・少しやってみようと思います。

買った時に２～３日して効果が感じられなかったので止めたんですが・・・・今度はもう少し長く試してみます。

今回腰痛から始まってアチコチ痛くなって脊椎関節炎などと言う難しい病気と診断されたので・・・・

本気で摂取カロリー制限も出来てるし、随分と健康に気を遣うようになりました。

結構おやつも食べてたしお酒も飲んでたのに・・・・食事の量を減らす以上におやつとお酒の制限が厳しいです。

夕方新しい家の方へ行って相撲を見ながらマッサージチェアーでマッサージしてみましたが・・・・・

マッサージチェアーは余り良くない様な気がします。

 

 

 

 

 

 

整体治療とラー三世

肩甲骨から肩、腕、手首などが痛くて眠れなかった夜が数日続いてましたが、節酒、カロリー制限、ホッカイロ、整体などのどれが良かったのかは分かりませんが・・・・痛さを感じずに眠れた夜が3日続きました。

痛さで眠れなかった日々の厳しさを思うと今は天国です。

現在の病状を言えば左の小指と薬指に痺れと腫れがありますが痛さは殆どありません。

肩甲骨、肩、腕、手首だけでなく背骨は首から下へ尾てい骨までホッカイロを服に貼り付けて温めています。

それだけでなく腹巻の中にホッカイロを三つ貼って尻子豚も温めています。

ホッカイロは一回に１２個使っていますが私はこれが一番役立ってると思っています。

そんなんで今は痛くないけどこのまま当分ホッカイロは貼り続けるつもりです。

特に背骨に貼ってるホッカイロは骨髄を温めて免疫を正常に戻してくれると思ってるので続けます。

今はまだしてないけれど、ラー三世が教えてくれた重曹、クエン酸を明日買いに行って特にクエン酸は調べたら良さそうなので時々でも飲んでみようと考えています。

さて今日ですが朝六時過ぎに橘港中浦緑地で目が覚めて外に出たらラー三世が出て行く後ろ姿が見えました。

私はキャンピングカーを運転して家に戻って朝食。

まだ雨は降って無かったけど降りそうだったので鍛冶が峰は止めました。

ところが昼まで雨は降らなかったので・・・・判断ミス、行ってたら運動出来たのに残念

昼飯の後美由紀は何かの寄り合いに

私は整体院へ行ってきました。

あれもこれも試してるから何が良いのか分かりませんが・・・・

身体の調子は良くなってきてると感じています。

ただカロリー制限してるので・・・・寒く感じます。

 

 

 

 

ラー3世入港

昨日と今日は大幅に摂取カロリーをオーバーしても良い日と決めていました。

と言うのはカロリー制限ばかりを続けていると身を守る為に痩せにくい身体になってしまうそうなんです。

痩せにくい身体にならない為に時々食べ過ぎる位食べるのがダイエットを成功させる方法でもあるそうで、その食べ過ぎる日にした訳です。

それにしても昨日は食べた物を全部打ち込んだら決められた1日の摂取カロリーは1690Kcalなのになんと3700Kcal摂取していて2000Kcalもオーバーしてました。

2日分摂取した事になるんですがカロリー制限をする前は毎日これ以上食べてたのだから太るはずでした。

またこれだから簡単に痩せてるんだろうと思います。

そして今日ですが朝料理屋の駐車場で目が覚めて朝食が間に合う様に家に戻って来ました。

そして美由紀と一緒に鍜治が峰に行って、、、、

呆れるでしょうがまたスシローへ。

スシローへ行くと何時800Kcalは超えるんですが今日は900を超えました。

家に戻ったら電熱ベストが到着していました。

早速使えそうかテストに着てスイッチを入れたら間もなくバッテリー上がり。

充電出来て無かった様です。

充電してみたら意外に早く満タンになったのはネットに書かれていたより容量が小さい様な気がします。

電熱ベストを着て寝てみないと使い物になるかどうか分からないので、テストしてバッテリーが足りない時は大きなバッテリーを買います。

最後に釣りに行った時から何処に行ったか分からない私の前の電熱ベストを幸有丸に忘れて無いかと橘港へ。

しかし残念ながらありませんでした。

その後ヨットラー3世が食べたいと言う焼き鳥を買って岸壁へ行くと間もなく到着。

一口昼寝したいと言うので私はキャンピングカーで横になっていました。

しかし30分程すると起きて来て船を繋いで焼き鳥を肴に飲み始めました。

余り変わらない歳なのに、まだ毎年数ヶ月クルージングに出ていて、私が徳島に居たら寄ってくれて一緒に呑んでいます。

私はもうヨットを卒業してしまったのに、、、

また来年も飲みましょうと終えて私はまた多量のホッカイロを背中や腰や手に貼り付けて寝る準備しました。

後になりましたが昨夜も痛み無く寝られました。

また日中も殆ど痛みを感じずに過ごせましたが、これは日中もホッカイロを貼ってるからで冷えると痛みを感じるからまだまだ頑張らないと。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小さな同窓会

非常に嬉しい事に昨夜は余り痛みを感じる事なく七時間眠れました。

そして起きてからも痛みが少なくなっています。

それでもホッカイロはしっかり貼って9時半に新しい方のキャンピングカーで出発。

前のキャンピングカーが寝心地も乗り心地も良いのですが、2人の旅専用に大改造してるので、今回の様な友達も乗り込む時には、旅には使えないけど改造して無い方が具合が良いのです。

そして私が生まれ育った勝浦に行って友達を拾って同窓会会場の徳島市内の同窓生がしてる料理屋へ。

時間が早かったのでしばらくキャンピングカーの中で4人でお話。

時間になって店に入ったけど大阪から帰って来る人と迎えに行った人が遅れて、、、

料理を前に待ちましたが、、、

来たので乾杯で始まりました。

大阪の１人を除いて徳島のメンバーですが同窓生は良いものです。

大阪から戻った人も背骨を悪くして車を押さないと歩けなくなっていましたが、私も難病の宣告を受けて痛くて眠れない夜を経験してますから、この歳の人が集まれば当然の如く、、

話は病気から始まって、亡くなった人の話しが続き、最後はお墓をどうするかと言う話しで終わりました。

お墓がある人は迷わなくても良いですが、私の様に私から始まった家ではお墓がありません。

お墓を造れば取り敢えず私も美由紀も入る場所は出来ますが、子や孫が何年も墓参りをしてくれるとは思えません。

まして我が家の息子は結婚もしてないし、娘は県外に嫁に行ってるし、孫は女の子が１人だけです。

この状況ですからお墓を造っても、、、、と考えてしまうんです。

しかし時は近づいてるからなんかの方法は考え無ければなりません。

益々と言うかだんだん暗い話になりましたが、私の体調は昨日よりも確実に良くなっているので私自身は非常に明るい気分になっています。

この後も悪くなったり良くなったりはあると思いますが、完全復活に向けてしばらく今の体調管理をしてみます。

今日は沢山食べて沢山飲みました。

明日もヨット ラー3世が橘港に入るので夜に飲みます。

それが終わったらカロリー制限再開します。

しかし痛くなく眠れるのは良いですね。

今晩はキャンピングカーで寝るんですが大丈夫そうに思います。

整体が良かったのか？その時が来てたのか分かりませんが土曜日にまた行ってみます。

 

 

 

 

 

 

鍛冶が峰と整体院

相変わらず夜は左側の肩甲骨、肩、腕、手首が痛くて、早くから寝ようと大量のホッカイロをしても痛くて、辛抱できずに起きだして何かをしては又横になるけれど・・・また痛さに辛抱できず起きだすを繰り返し・・・・

結局二時頃までこの繰り返しでしたが・・・・それからはぐっすり朝まで眠れました。

少し寝不足ですが昼寝するほどでは無かったので十分休めてはいるのでしょう。

ホッカイロを貼る場所や貼り方、衣服の調整などまだ工夫が必要と思います。

ホッカイロは温度が変化するのでなかなか難しいところもありますが、これもその内分かってくると思います。

ただ世界一周クルーズにホッカイロを多量に持って行くのも難しいので、胴体の部分は電熱チョッキでやってみようと思い、注文しましたが・・・

ホッカイロも電熱チョッキも眠る時に使う物ではないので・・・・工夫が必要かと思います。

昨夜痛さに眠れず何度も寝たり起きたりしていて思いついたのが・・・・仰向けに寝てる時に背骨が伸びる様に首を伸ばした状態でいると・・・

肩甲骨や腕の痛いところが特に痛さを感じるので・・・・整体に行って見ようと考えました。

回りまわって・・・腰から始まって調べて調べてして最終的に診断されたのが脊椎関節炎なんですが・・・・

色々考えたり調べたりしていると・・・・その通りの所も多々あるけれど、当てはまらないところも多々あります。

そんなんで他の治療も考えて見ようと思っての事です。

午前中は曇り空で今にも雨が降りそうでしたが・・・・美由紀と一緒に鍛冶が峰へ登ってきました。

昼は家で食べて・・・・午後に整体院へ

マッサージを受けたり身体や腕、首を伸ばしたり捻じったりしてくれましたが・・・・今のところ何も変わりません。

そんなに簡単に変化があるとは思ってないので・・・・何度か行って見ようと思います。

またこれで効果が無かったら鍼や灸も考えて見ようと思います。

明日は小さな同窓会（友達７人が集まって飲み食い）で、私が一人を迎えに行ってから会場の同窓生がやってる料理屋に行きます。

そんなんで朝は九時半には家を出なければいけません。

宴会の後、二次会に行くかも知れませんが、私はキャンピングカーで行くので料理屋の駐車場で眠ります。

明日は摂取カロリーの事は考えずに・・・・節酒も忘れて大いに飲んで食べて楽しく過ごしたいと思います。