オフ会初体験と本場のホットヨガ、、CO旅行記３

　コロラドを訪れると　

娘の家の近くにある　ビクラムヨガ（Bikram Yoga）に行くのも　

　　私の　ひとつの楽しみ　である。


去年の夏は　スキータウン Breckenridge　に滞在し

ヨガに行く機会がなかったので

今回は　ぜひ　このクラスに参加したく

　皆が眠っている早朝のクラスに行ってきた。


　　　
私のように　Drop in は　

　　１回１８ドル


２年間有効で１０回クラスに参加出来るパンチカードが　

　　　１２０ドルというのもある。


初めて　このクラスを取る場合は　

１ヶ月４９ドルという　スペシャル価格　もあり


　　Unlimited　なので　毎日３０日間行く事も可能





言葉でうまく説明出来ないけど

ヨガからいただく　心身へのべネフイットは

　　それはそれは　大きい、、と感じる。


今回　初めてのオフ会　も体験した。


ちょっと前に

ネットを通じて知り合った”土佐のヒーラーさん”

　　　　(私が勝手にそう呼ばせてもらっているのですが、、、）

ブライトアイさんと

　月曜日の午後　お会いすることが出来た。


とても興味深いお話を　たくさん聞くことが出来

これからの　コロラド訪問の際に

彼女にお会いすることも

　ひとつの楽しみ　に加わった。




ヨガである　マウントポーズという　立つ姿せいになった時

時々だけど

この瞬間に存在する自分を実感する事が出来　

生かされているこの瞬間に　

　心から感謝する気持ちが沸いてくる


ブライトアイさんから

足から地球のセンターに向かって

木の根がはう様子　を想像する　

「グラウンディング」というお話をしていただいた。

瞑想で　離れた意識をしっかりと

　　　こちらの次元に戻す為のものと言うことだけど　

もやもやした時とか、

気持ち的に大変だと思った時などに

不要な重たいエネルギー　などを捨てるのにも

　　　役立つという事だった。
　

座った時でも、横になってる時でも

　いつでも出来るというこのグラウンディングを

今朝のヨガのクラスでのマウントポーズの時に　

　　　感謝でプラクティスさせてもらった。




今を生きる　と言う　当たり前の事のようなことが

実際は出来ず　

過ぎてしまった過去や

まだ　来ていない未来の事に

心を迷わされる事は多い。



過去の自分を思い出しても　それは多かった。


そうして

自分が抱えている問題は　

今に生きる事が出きると　少なくなる事は多いと思う。


今　この瞬間を

　　思いっきり　感謝と共に　生かさせてもらうことで

自分の人生が大きく変わってくる　と

そんなお話もしていただいた。


　　たくさんの貴重なお話を

　　　ありがとうございました。




　
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