私が通っている ビクラムヨガ のクラスで
日曜日の夕方6時から
特別な催し があり
20ドル かかったが 参加してきた。
参加者は約３０名
１２歳から７０代の人たちと 年齢幅も大きかった。
インストラクターの話を聞き
体を動かす Movement のあと
皆で瞑想 Meditation をし
ワイン Montrose で
交流の時間 を持つ と言うイベント
という事で 3M の時間 笑。
”皆さんが３番目のMを楽しみにされているでしょうが
まずは ムーブメント から、、” と
ユーモアのあるアメリカ人は
このような スピリチュアルな席 でも
ユーモア交えての話になる、、、、、とこがいいよね。
呼吸法を学び
身体の中の
エネルギーの箇所となる ７つのチャクラを
一つずつ 意識していく練習をしたあと
本格的な瞑想 に入る。
"自分は誰であるか
何を最も欲しているか
何に感謝を向けるか
という
これらの質問を自分にしながら
目を閉じてみましょう ” と言われた。
交流の時間は 知り合い同士が固まりがちになり
知り合いのいない私は 一人になってしまったが
短い会話を 一人の女性とする事は出来た。
同年齢と思われる彼女は
私の名前を聞くや
”日本人のかたね
私 日本は何度か訪れた事があるのよ
A Ma No O～～ Ha Shi でしょ、、、” と
数多くの日本の土地の名前が出てきて びっくり
こういう時
それらを話題にする程の
日本の知識が自分にない事に気付く 汗
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今からヨガ、、、です。