実はここ最近 嫌なことがよく起こる。
話にもならないような些細な事なのに、
続けて起こったせいか、久しぶりに
悲しみに襲われ、一昨夜は寝付けなかった。
面白いことにそれは子供の頃に感じた悲しみの感情に
よく似ていて、、、悲しみを色別したら同じ系統の色みたいな、、、
で、悲しみと懐かしさが混じり合った感情の中で
暫く横になっていた。
そんな悲しみを感じた子供の頃に返ってみたくなって
悲しみの奥の方に辿って行こうとすると
生きる気力が薄らいでいったのを感じた。
自信を失った時とか、孤独感に襲われた時とかに
そんな感覚を覚える。
すーーっと 気力がなくなって行くと同時に
まぶたの中の映像も ぼんやりして来て
自分の生きる場所が消えていくようだった。
確かその時小さな恐怖？を感じたのか
うーん 恐怖というより、これ以上深みにはまってはいけないと
そこから這い出そうとする自分が出て来て
「こりゃ なんとかしなくてはいけないぞ！
グラウンディングしたり
感謝を毎日書いていった方がよさそうや」 と
そんな事を思いはじめたら、いつしか眠ってた。
睡眠サプリ「メラトニン」を
いつもの３倍摂ったこともあるだろうけどね 笑
テレビでニュースを観ることが殆どないのだけど
昨晩は知らずとニュース番組でチャンネルが止まった。
次から次と報道される犯罪ニュースに思わず耳を塞いだ。
しっかりと自分を持って
自分が生きていたい世界をイメージし
そこに一歩入っていく感覚を身につけさえすれば
こんな狂った世の中に惑わされずに
生きていけるような気がするけど
どんなものでしょう？
ぽちっとね