ぐっすり・・。

昨日は久しぶりの仕事で疲れたようで
22時からぐっすりと寝てしまった。


今日は仕事で遅くなったが
るみこさんは塾で帰りが遅くなるので走りに出かける。
サイクリングロードを9キロラン。
500m×1本　83秒。まあまあかな。



明日はままさんの学校の遠足。
馬籠へ行ってくるとさ。



毎年7月の第一日曜日にやっていた甲府市陸上選手権が
今年は8月13日のお盆中に行われる。
今回はお休みかな。